Co mi dolega? Poradnik skutecznego leczenia dietą – recenzja
Bożena Kropka:
Co mi dolega? Poradnik skutecznego leczenia dietą
To, co jemy, nie tylko utrzymuje nas przy życiu, ale też może być lekiem na wiele dolegliwości. W dobie coraz powszechniejszych chorób cywilizacyjnych warto wiedzieć, jak się przed nimi ustrzec i jak zahamować pierwsze niepokojące objawy bez użycia leków. W prezentowanej tu książce znajdujemy omówienie funkcjonowania układu pokarmowego, który jest kluczowy w utrzymywaniu nas w dobrym zdrowiu. Autorka doradza, jak sprawić, by nasze trawienie było prawidłowe i jak pomóc sobie właściwą dietą w powszechnych dolegliwościach gastrycznych.
Bożena Kropka to ekspert w zakresie leczenia żywieniem, dzięki której wielu pacjentów wyleczyło się ze swoich dolegliwości. Udowadnia, że większość naszych problemów ze zdrowiem wynika z niewłaściwego odżywiania i lekceważenia ostrzegawczych sygnałów z przewodu pokarmowego. Podpowiada, na co zwrócić uwagę i jakie badania należy wówczas wykonać. Znajdujemy tu wiele ciekawostek o popularnych produktach, które znajdziemy w lodówce każdego Polaka, a które często mają znaczący wpływ na nasze zdrowie. Np. gruszki okazują się owocami niepowodującymi alergii, ale za to znacznie podnoszą naszą odporność, natomiast tak modna ostatnio pasta tahini to produkt wysokoprzetworzony, bez większej wartości odżywczej.
To kompleksowy przewodnik po leczeniu, które nie jest oparte na produktach farmakologicznych, lecz na pożywieniu, którego dostarczamy sobie codziennie. W ten sposób możemy pozbyć się m.in. męczących bólów głowy, apatii czy nawet problemów dermatologicznych i związanych z alergią. Wzmocnimy nasz organizm i uodpornimy się na kolejne choroby. Nasze serce, nerki i wątroba także będą zdrowsze. Zamiast sięgać po kolejne tabletki z negatywnymi skutkami ubocznymi i inne drogie specyfiki apteczne, warto przekonać się, że właściwa dieta też potrafi leczyć!
Autorka posługuje się przystępnym językiem i omawia kwestie medyczne w sposób zrozumiały dla każdego z nas. Podpowiada, jak układać sobie codzienny jadłospis, jak przeprowadzić autodiagnozę i nauczyć się obserwować własny organizm, by w porę móc zareagować. Stosując porady zebrane w tej książce zyskamy nie tylko zdrowie, ale też poprawę nastroju. A to bezcenne w dzisiejszych, pełnych stresu i pośpiechu czasach – dlatego polecam Wam ten poradnik, niezbędny w każdym domu!
Jola
Dziękujemy Wydawnictwu za udostępnienie egzemplarza recenzyjnego –
Redakcja
