Brokuł do obiadu

11 stycznia 2010,
dodał: eva45

<img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" />

<img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" />

<img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" />

<img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" />

<img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" />

<img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" />

<img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" />

Monarcha mistrzów

Artykuł zewnętrzny

Zobacz wszystkie przepisy tego użytkownika

1 duży brokuł
1/4 kostki mała
bułka tarta
sól
pieprz

Brokuła umyć, podzielić na kilka mniejszych części i ugotować. Odsączyć na sicie i wyłożyć na talerz. Podsmażyć bułkę na maśle na złoty kolor, posolić i popieprzyć i polać brokuła. Jeść na ciepło do obiadu lub jako samodzielny posiłek.

Skrzydełka nieco pomarańczowe

Kokosowiec z bananami

Warto przeczytać

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2025/05/44444-10.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Sałatka z młodych ziemniaków. Jeden dodatek zachwyca i podkręca smak

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2025/05/55555555-2.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Maślankowiec ze śliwkami. Domowe ciasto, które smakuje jak wspomnienie dzieciństwa

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2025/05/truskawki_1-2.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Truskawki w czekoladzie. Duet idealny, który rozpala zmysły

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2025/05/44444-9.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Ciasto Małpi Chleb. Deser, który zniewala kawałek po kawałku

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2025/05/sernik_dubaj-2.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Egzotyczna pokusa. Sernik dubajski bez piekarnika

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2025/05/middle-eastern-2680252_1280-1.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Loukoumades – greckie minipączki, na które musisz się skusić

Aktualności

Rytuał porannego oczyszczenia skóry – darmowy mini ebook

Dystopijny melodramat z Agatą Kuleszą w roli głównej. Zdjęcia już ruszyły

Trzy najpopularniejsze dodatki do obiadu w polskich domach – klasyka, która nigdy się nie nudzi

Mycie truskawek po zakupie to konieczność. Wiele osób robi to źle

Na topie

Owoce to ważny element diety. Jedz je wtedy, a zyskasz najwięcej

Kolorowe placuszki mocy. Warzywa i jajka na jednym talerzu

Stewardesy podczas lotu powinny siedzieć na dłoniach. Wyjaśnienie jest zaskakujące

Kliniki.pl – lepsza opieka zdrowotna w zasięgu ręki

Kosmetyki

Skóra muśnięta słońcem bez wychodzenia z domu? Te 3 kosmetyki to bezpieczna alternatywa dla tradycyjnego opalania

Maffashion twarzą Avon! Odkryj jej beauty hity!

Tripeptyd miedziowy – kuracja przeciwstarzeniowa Yasumi Cooper Power

Perfect Nonsense od Avon – zapachy, które przeczą rozumowi i porywają zmysł

Przepisy

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2025/05/44444-10.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Sałatka z młodych ziemniaków. Jeden dodatek zachwyca i podkręca smak

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2025/05/55555555-2.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Maślankowiec ze śliwkami. Domowe ciasto, które smakuje jak wspomnienie dzieciństwa

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2025/05/truskawki_1-2.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Truskawki w czekoladzie. Duet idealny, który rozpala zmysły

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2025/05/44444-9.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Ciasto Małpi Chleb. Deser, który zniewala kawałek po kawałku

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2025/05/sernik_dubaj-2.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Egzotyczna pokusa. Sernik dubajski bez piekarnika

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2025/05/middle-eastern-2680252_1280-1.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Loukoumades – greckie minipączki, na które musisz się skusić

Naleśniki po grecku z mięsem mielonym. Pokochasz je od pierwszego kęsa

Polecane

Maślankowa panna cotta z owocami. Deser, który smakuje jak lato

Zaproszenia ślubne – 7 rzeczy, o których warto pamiętać przy ich wyborze

Miód – złoty skarb z ula. Który wybrać i jak go używać, by nie stracić zdrowotnych właściwości?

Chciałam tylko wyglądać piękniej – moja droga przez piekło po nieudanym zabiegu u niewykwalifikowanej osoby

FORUM - bieżące dyskusje

Przewozy na imprezy do holandi
Do Holandii to chyba jeżdżą miłośnicy bardzo mocnych wrażeń, korzystający z wolnosciowego...

Wesele tematyczne
Fakt, dzieci powinny mieć animacje i osobną salę

Karta stałego klienta w New Balance…
Fajne są rabaty w różnych sieciach, mają oferty nawet za 59 zl na miesiąc

Problem z łękotką
Sama widzę, że najgorzej jest się przeforsowac i potem organizm długo dochodzi do siebie....