Brokuł do obiadu

11 stycznia 2010,
dodał: eva45

<img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" />

<img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" />

<img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" />

<img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" />

<img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" />

<img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" />

<img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img data-src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" class="lazyload" /><noscript><img src="/wp-content/themes/default/_lay/czapka.png" align="absmiddle" />

Monarcha mistrzów

Artykuł zewnętrzny

Zobacz wszystkie przepisy tego użytkownika

1 duży brokuł
1/4 kostki mała
bułka tarta
sól
pieprz

Brokuła umyć, podzielić na kilka mniejszych części i ugotować. Odsączyć na sicie i wyłożyć na talerz. Podsmażyć bułkę na maśle na złoty kolor, posolić i popieprzyć i polać brokuła. Jeść na ciepło do obiadu lub jako samodzielny posiłek.

Skrzydełka nieco pomarańczowe

Kokosowiec z bananami

Warto przeczytać

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2009/08/bruschetta-3352415_1280-1.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Bruschetta z ogórkiem. Pyszna przekąska na mały głód

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/woda-2.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Woda infuzowana doskonale gasi pragnienie. Zobacz czego potrzebujesz

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/08/55555-4.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Niedzielny schab jak marzenie. Soczysty, delikatny i pełen smaku

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/777777.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Dzisiaj na obiad robię tak makaron. Rodzina prosiła mnie o to danie od tygodnia

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/06/66666699999999.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Sałatka brokułowa lepszej nie zjesz. Biegnij do warzywniaka po składniki

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2025/04/pexels-eliezer-fernandes-515183518-19816370-1.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Kotlety szarpane, które robią furorę. Szybki i genialny obiad z kilku składników

Aktualności

Arbuz w roli głównej. Jak przygotować pyszny i orzeźwiający napój?

„Rozmiar ma znaczenie” – butelki filtrujące AQUAPHOR w 5 rozmiarach

Znasz trik z gąbką w lodówce? Oto dlaczego warto tak robić

Dystopijny melodramat z Agatą Kuleszą w roli głównej. Zdjęcia już ruszyły

Na topie

5 rzeczy, których nie należy robić przed snem

Takie awokado nie nadaje się do jedzenia. Wywołuje zatrucie pokarmowe

Joga twarzy i ciała – 15-minutowa sekwencja dla zdrowej skóry i kręgosłupa

Magia kocimiętki – to dlatego koty za nią przepadają

Kosmetyki

Peptyd miedziowy i kwas hialuronowy w jednym marki BANDI

Gładkie włosy bez plątania? Poznaj nowość, o której jest głośno – OnlyBio x invisibobble

Rytuał porannego oczyszczenia skóry – darmowy mini ebook

Zaawansowana pielęgnacja przeciwzmarszczkowa od Yasumi

Przepisy

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2009/08/bruschetta-3352415_1280-1.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Bruschetta z ogórkiem. Pyszna przekąska na mały głód

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/woda-2.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Woda infuzowana doskonale gasi pragnienie. Zobacz czego potrzebujesz

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/08/55555-4.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Niedzielny schab jak marzenie. Soczysty, delikatny i pełen smaku

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/777777.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Dzisiaj na obiad robię tak makaron. Rodzina prosiła mnie o to danie od tygodnia

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/06/66666699999999.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Sałatka brokułowa lepszej nie zjesz. Biegnij do warzywniaka po składniki

<img src="https://urodaizdrowie.pl/wp-content/uploads/2025/04/pexels-eliezer-fernandes-515183518-19816370-1.jpg" width="90" border="0" alt="" style="width: 90px; height: 80px; margin-right:10px; padding:5px;vertical-allign:middle;" />

Kotlety szarpane, które robią furorę. Szybki i genialny obiad z kilku składników

Placki ziemniaczane inaczej. Różne wariacje i przepisy na placki z ziemniaków

Polecane

5 pozycji jogi, dzięki którym pozbędziesz się stresu

Marzysz o zmianie imienia? Oto, co trzeba zrobić

W tym wieku starzejemy się najszybciej. Zaskakujące wyniki badań

Chrupiące, świeże i inne niż zwykle. Sałatki z jabłkami, które pokochasz

FORUM - bieżące dyskusje

Tomaszów Mazowiecki
W tym mieście to nie ma szans na normalną pracę - jak jest coś...

Zakazane imiona dla dzieci
Oliwka to dla mnie koszmarne imię -kojarzy się z kosmetykiem ☺

rozstępy w bardzo młodym wieku
Wahania wagi są najgorsze; wtedy skóra rozciąga się i pęka tkanka łączna. ....

Wyjazd na Podlasie
Ostatnio Lubelskie fajnie się promuje w tv, piękne mają tam widoki....