Biorę kurczaka i dodaję tę przyprawę. To danie to petarda

Avatar photo
28 maja 2024,
dodał: Dagmara Borucka

Pieczony kurczak, to danie przede wszystkim proste i szybkie w wykonaniu. Idealne dla całej rodziny, szczególnie z ulubionymi dodatkami. Zobaczcie moją propozycję podania. Ważny jest jeden składnik, który powoduje, że kurczak jest wyrazisty w smaku, po prostu rozpływa się w ustach. Można wykorzystać całego kurczaka, ale też podudzia, pałeczki czy skrzydełka.

 

Co nieco o kurczaku

Kurczak, to popularne źródło białka, które jest niezbędne dla budowy i naprawy tkanek w organizmie. Jest to również stosunkowo niskotłuszczowe mięso, zwłaszcza pierś z kurczaka bez skóry, co może pomóc w kontroli masy ciała. Ponadto, kurczak dostarcza różnych witamin i minerałów, takich jak witamina B6, niacyna, fosfor i selen, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Jego wszechstronność w kuchni sprawia, że jest popularnym wyborem na całym świecie. Dzięki wysokiej zawartości białka i innych składników odżywczych, kurczak może pomóc w prawidłowym wzroście i rozwoju, a także wspierać zdrowie mięśni i kości. Witaminy i minerały zawarte w kurczaku mogą również wspomagać funkcjonowanie układu odpornościowego, pomagając organizmowi w walce z infekcjami i chorobami. Ważne jest jednak, aby unikać nadmiernej ilości tłuszczu i soli podczas gotowania, aby zachować korzystne właściwości zdrowotne tego popularnego mięsa.

Przepis

Sekretem idealnego, pieczonego kurczaka jest marynata. To właśnie ona nadaje całego smaku i aromatu. W tym przepisie proponujemy, połączenie słodkiej papryki z wędzoną papryką, sosem sojowym, tymiankiem i odrobiną płatków chilli. Wędzona papryka dodaje wyjątkowego, dymnego smaku, sprawiając, że danie przypomina smak udka z grilla.

 

Składniki:

  • 7 udek lub podudzi z kurczaka
  • 2 ząbki czosnku
  • sok wyciśnięty z połowy cytryny
  • pół łyżeczki wędzonej papryki
  • 1 łyżeczka tymianku
  • szczypta płatków chili
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 2 łyżki oliwy
  • pół łyżeczki słodkiej papryki
  • sól
  • pieprz
  • 6 ziemniaków
  • pół cukinii
  • 1 czerwona papryka
  • 2 marchewki
  • 1 cebula

Sposób przygotowania:

W miseczce wymieszajcie oliwę, sos sojowy, przyprawy, zioła oraz sok z cytryny. Dokładnie wysmarujcie kurczaka marynatą i odstawcie go do lodówki na kilka godzin. Warzywa pokrójcie na kawałki i skropcie oliwą. Wszystko pieczcie w 200 stopniach przez godzinę. Możecie co jakiś czas polać udka powstałym sosem z brytwanki lub naczynia żaroodpornego.

 



FORUM - bieżące dyskusje

jaką wodę pić?
Nie lubisz smaku samej wody? Miałam tak kiedyś, a potem jakoś się przyzwyczaiłam.
Ogólnie o zdrowiu
Witaminka D musi być, do tego B12 i jak czuję się gorzej,...
Problem z włosami
No właśnie, słusznie zauważyłaś Iwonko, że to skład powinien decydować o wyborze suplementu. Zazwyczaj...
Na Jesienne smutki jakie zapachy?
O zapachu prania? :D Brzmi ciekawie. Zawsze lubiłam tę świeżość, jak ktoś w pobliżu...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.