Badaj piersi regularnie!

24 lutego 2016, dodał: Mumciuch
Artykuł zewnętrzny

 

Jedną z najczęściej wystfile1456315482ępujących w krajach rozwijających się i rozwiniętych świata przyczyną zgonu u kobiet jest rak piersi!

W Polsce w latach 2000-2012 ludzie umierali głównie z powodu chorób krążenia i nowotworów.

Jest ogromna różnica między zgonami mieszkanek miast a kobietami, mieszkającymi na wsiach.

Na świecie rak piersi to nadal częsta przyczyna zgonów obok chorób układu krążenia, układu nerwowego, układu oddechowego, chorób serca, samobójstw, wypadków drogowych, raka wątroby, szyjki macicy, jelita grubego.

A teraz praktyka! Drogie kobiety BADAJCIE SIĘ!

Od 20. roku życia powinnaś systematycznie wykonywać comiesięczne samobadanie tydzień po zakończeniu miesiączki!

Jeśli jesteś po menopauzie lub w trakcie ciąży, wybierz jeden dzień w miesiącu i samodzielnie PRZEBADAJ SIĘ!

Samobadanie jest bardzo proste. Wystarczy, że wykonasz 8 kroków.

1. Stań przed lustrem z rękami opuszczonymi wzdłuż ciała i dokładnie obejrzyj piersi.

2. Oprzyj dłonie na biodrach zwracając uwagę na zmiany w kształcie piersi lub ich położeniu, zmianę koloru skóry piersi lub brodawki, zaczerwienienia, zmarszczenia, owrzodzenia brodawki sutkowej.

3. Unieś ręce do góry i obejrzyj piersi.

4. Prawą dłoń oprzyj o tył głowy, lewą dłonią badaj pierś prawą.

5. Badając pierś staraj się palce trzymać płasko, lekko naciskaj, zataczaj koła posuwając się według ruchu wskazówek zegara. Wykonuj coraz większe koła i kieruj się w stronę brodawki.

6. Ściśnij brodawkę sutkową i sprawdź czy nie wydobywa się z niej niepokojąca wydzielina.

7. Połóż się. Wsuń zwinięty ręcznik pod lewy bark, lewą rękę włóż pod głowę. Zbadaj lewą i prawą pierś.

8. Wyjmij rękę spod głowy, połóż wzdłuż tułowia i zbadaj pachy. Sprawdź czy nie masz powiększonych węzłów chłonnych.

W razie niepokojących zmian nie czekaj tylko idź do lekarza!

Nie martw się, nie każdy guzek jest rakiem!


www.mumciuch.wordpress.com



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Szukam ludzi 35-40, którym chce się…
Z miłą chęcią bym się wybrała i wyruszyła z domu na jakieś spotkanie towarzyskie,...
jaki efekt na lato
Jakie paznokcie będą modne w 2024 roku? Zarówno pastele i neony to fantastyczna...
szkoła rodzenia
W szkole rodzenia poznacie właściwie wszystko, co powinniście wiedzieć na temat opieki nad...
Suche szampony
Tradycyjny szampon do włosów w swoim składzie zawiera naturalne substancje pielęgnujące włosy oraz skórę...