Babski wieczór w SPA – czyli co to jest wellness?

8 czerwca 2016, dodał: blairose
Artykuł zewnętrzny

Wellness to styl życia polegający na zapewnieniu stanu zdrowej równowagi umysłu, ciała i ducha człowieka, który powoduje uczucie ogólnego dobrobytu. Jest używane w kontekście medycyny alternatywnej. Koncepcja pojawiła się na XIX wieku. Znaczenie wellness wzrosło wraz z uprzemysłowieniem. Wiele z rozwiązań stosowanych w realizacji dobrego samopoczucia skierowane są na zwalczanie skutków ubocznych bogactwa, takie jak otyłość i brak aktywności fizycznej. Pokolenie wellness to pokolenie, które pragnie zatrzymać swoją młodość.

Prawidłowo rozumiane wellness, to coś więcej niż zabiegi kosmetyczne i ćwiczenia fizyczne. To filozofia, zdrowy styl życia, życie, którego celem jest osiągnięcie dobrego samopoczucia poprzez harmonię ciała, ducha i umysłu.

sss

Wellness w tłumaczeniu oznacza dobrostan. Zdrowie jest jednak czymś więcej niż brakiem choroby. Wellness jest używane jako synonim optymalnego zdrowia, wysokiej jakości życia, dobrego samopoczucia i zdolności do efektywnego działania.

Wellness to :

  • dobre samopoczucie
  • zdrowie psychiczne
  • aktywność fizyczna
  • zdrowe odżywanie się
  • produktywność
  • unikanie niekorzystnych czynników
  • równowaga organizmu – organizm nie odczuwa przemęczenie
  • zdrowie i szczęście człowieka
  • świadomość i inicjatywa w celu poprawy zdrowia fizycznego, psychicznego, emocjonalnego, duchowego, sytuacji społecznej czy zawodowej.

Wellness obejmuje ciało, duszę, umysł, dietę, aktywność fizyczną i psychikę.

Wellness oferuje różne programy w klubach fitness, ośrodkach spa, basenach, sauny, aquaparkach czy salonach urody. Programy wellness próbują ułatwić poprawę życia zalecając pozytywne zmiany w stylu życia. Zdrowotne programy odnowy oferują alternatywne techniki medycyny w celu poprawy samopoczucia.

 

zobacz również:

 

  1. SPA w Polsce
  2. Polecane zabiegi
  3. Trening TABATA – na czym polega i jakie daje efekty?
  4. Najlepsza pora na ćwiczenia

 

 

 



FORUM - bieżące dyskusje

Naturalne kosmetyki
Sama robię kremy, ale to wymaga wysokiej higieny, bo inaczej krem się...
Typy mężczyzn
Maminsynki wychowane przez samotne matki. Tragedia... oni nie są zdolni do żadnego związku...
Jak można zostać dietetykiem
Kurs dietetyki też jest ok, jeśli ktoś się sam dokształca i interesuje swoją dziedziną.
leczenie niepłodnosci
Moim zdaniem leczenie nepłodności ma sens do 30. roku życia. Potem wzrasta znacznie ryzyko...