Agrest – właściwości dla zdrowia

11 lipca 2014, dodał: kola1623
Artykuł zewnętrzny

Owoce agrestu pojawiają się właśnie w lipcu, a najsmaczniejsze są te, które dojrzewają w pełnym letnim słońcu.Agrest to jeden z najzdrowszych owoców jakie możemy uprawiać. Chociaż coraz rzadziej spotykany w sadach i ogrodach nadal ma grono swoich miłośników.

IMG_73144

 

Przypomina smak dzieciństwa. Agrest ma bardzo dużo właściwości odżywczych.Wyostrza myślenie, wzmacnia wątrobę i płuca, pomaga w ujędrnieniu mięśni, redukuje kwasowość, zwiększa także płodność. Owoce agrestu pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu moczowego i są dobre dla skóry. Zawiera sporo witaminy C, wspierającej odporność i będącej cennym antyoksydantem. Uznanym antyoksydantem jest także witamina A, której także dużo w agreście. Są to niskokaloryczne owoce ponieważ 100 g to tylko 46 kcal, usprawniają pracę układu pokarmowego dzięki sporej zawartości kwasów organicznych i stosunkowo dużej ilości błonnika zalecany jest osobom na diecie.
agrest3

Obfituje w witaminy z grupy B i P, niezbędne dla prawidłowego metabolizmu komórki, czyli zdrowia ogólnego i prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.
Zawiera wyjątkowo cenne minerały takie jak: żelazo, potas, sód, molibden, magnez, żelazo, fosfor, wapń, dlatego skutecznie wspiera układ kostny i mięśniowy, zapobiega anemii, a nawet poprawia humor. Obecne w jego składzie pektyny pomagają w obniżaniu „złego” cholesterolu.

Agrest również dla urody : maseczka z agrestu wpływa bardzo  korzystnie na cerę rozświetlając ją i wygładzając. To także doskonały środek by załagodzić podrażnienia i stany zapalne. Kosmetyki czy zabiegi z udziałem lub mające w składzie agrest przyspieszają regeneracje skory i pobudzają komórki do odnowy. Agrest pobudza fibroblasty do produkcji kolagenu. Kiedy wraz z wiekiem zaczyna go brakować, skóra staje się wiotka i pozbawiona jędrności. Kosmetyki czy zabiegi z agrestem pomagają pozbyć się przebarwię i plam ponieważ delikatnie wybielają skórę. Efekt oczywiście jest bardzo subtelny i delikatny ale wygląd skory może się znacznie poprawić. Maseczka z agrestu wpływa bardzo korzystnie na  cerę rozświetlając ją i wygładzając.

IMG_73255

Przepis na agrestową maseczkę:

Szklankę umytych i oczyszczonych owoców agrestu drobno posiekać. Owoce wymieszać  z 2-3 łyżkami śmietany lub jogurtu. Posmarować twarz omijając okolice oczu. Zmyć po upływie ok. 15 minut  letnią wodą

Korzystajmy z uroków lata i cieszmy się darami jakie daje nam natura bo wpływają korzystnie zarówno na zdrowie jak i urodę.

 zobacz również:

  1. Co zawierają winogrona?

  2. Owoce acai – właściwości

  3. Żurawina – właściwości i zastosowanie

  4. Co to są owoce goji?