Ten sposób mycia zębów, może je zniszczyć. Nigdy tego nie rób

Każdy dzień zaczynamy i kończymy myciem naszego uzębienia. To czynność niemal automatyczna, nad którą w ogólne się nie zastanawiamy. Jest konieczna, aby zachować zdrowe i piękne zęby. Okazuje się jednak, że jeśli myjemy zęby w nieprawidłowy sposób, to możemy im bardziej zaszkodzić niż pomóc. Jakich błędów powinniśmy unikać?

Dentyści zalecają mycie zębów przynajmniej dwa razy dziennie. Idealną sytuacją byłoby czyszczenie ich po każdym posiłku czy przekąsce. Jeśli zaniedbujemy ich higienę, to w krótkim czasie pojawiają się takie problemy, jak halitoza, ubytki spowodowane przez próchnicę, czy nieestetyczne zażółcenie szkliwa. Jednak nawet gdy myjemy zęby, ale nieumiejętnie, to efekty mogą by opłakane.

To rujnuje zdrowie jamy ustnej

Kluczem do zdrowych zębów jest wybór odpowiedniej szczoteczki i pasty. Coraz więcej osób używa szczoeczek elektrycznych, ale niektórzy wciąż preferują te manualne. Niezależnie od tego, jak je myjemy, na koniec zwykle popełniamy ten sam błąd – płuczemy usta wodą. W ten sposób pozbawiamy się dobroczynnego wpływu składników aktywnych pasty do zębów. Jeśli jej nie wypłuczemy, to przez całą noc będą one wnikać w strukturę szkiwa, odbudowując jego mikrouszkodzenia. Pasta ma także funkcję łagodzenia stanów zapalnych przyzębia i błony śluzowej jamy ustnej.  Dodatkowo ogranicza rozwój bakterii odpowiedzialnych za powstawanie ubytków próchniczych.

Czy używać płynu do płukania ust po myciu zębów?

Zdania co do skuteczności tego preparatu są podzielone. Niektórzy wręcz uważają, że te płyny powodują powstawanie podrażnień w jamie ustnej. Faktem jest jednak, że używając ich, pozbywamy się resztek pasty do zębów. Jeśli chcemy dodatkowo odświeżyć oddech przed snem, wystarczy zrobić o w bardziej naturalny sposób. Żucie świeżego listka pietruszki czy mięty zapewni dużo lepszy i trwalszy efekt, nie ograniczając przy tym działania pasty. Osoby, które koniecznie muszą używać płynu do płukania ust, mogą to robić po posiłkach, kiedy nie mają możliwości umycia zębów. Takie powinno być główne zastosowanie tego produktu.

Codzienna higiena naszych zębów może być powodem rzadszych wizyt u dentysty lub zdecydowanie je przyspieszyć. Wszystko zależy od naszych decyzji i wiedzy na temat tego, co tak naprawdę służy naszym zębom. Warto poznać ich potrzeby, zanim  doprowadzimy do tak znaczących ubytków, że jedynym wyjściem będzie usunięcie zęba i wstawienie drogiego implantu lub innego uzupełnienia.