Ciastka bez dodatku cukru dla dbających o linię i diabetyków – co wybrać?
Wbrew pozorom, by zachować szczupłą sylwetkę, nie trzeba rezygnować ze słodyczy. To samo tyczy się diabetyków, którzy muszą pilnować codziennych wartości odżywczych. Jak to możliwe? We wszystkim ważny jest umiar i dobór odpowiednich produktów. Przykładem tego mogą być ciastka bez dodatku cukru.
Ciastko ciastku nierówne
Dla wielu osób życie bez słodkości jest wyzwaniem, ale na rzecz dobrego zdrowia czy wymarzonej sylwetki są gotowi do zmian nawyków żywieniowych. Rozmaite diety czy harmonogram żywienia stają się priorytetem, podobnie jak aktywność fizyczna. Nie oznacza to jednak, że od czasu do czasu nie można pozwolić sobie „na odrobinę przyjemności”.
Ciastka bez dodatku cukru mogą być świetnym dodatkiem i urozmaiceniem zróżnicowanej, zdrowej diety oraz zaspokojeniem chęci na podjadanie. Powinny jednak one spełniać jednak kilka wymogów, by faktycznie nie zniweczyły starań o docelową wagę czy nie destabilizowały poziomu cukru w organizmie. Na co zatem zwrócić uwagę?
Ciastka bez cukru – dla diabetyków i nie tylko
Osoby zmagające się z cukrzycą nie mają łatwego zadania w kwestii doboru smakołyków do rygorystycznej diety. Dlatego od pewnego czasu na rynku spożywczym możemy spotkać produkty przeznaczone specjalnie z myślą o tego typu osobach.
Ciastka bez cukru dla diabetyków charakteryzują się niskim indeksem glikemicznym, poprzez eliminację tradycyjnego „białego cukru”, którego duże ilości nie są pożądane w zdrowym i racjonalnym żywieniu.
Jednak nasz wybór ciastek nie powinien polegać tylko na upewnieniu się, że są one polecane diabetykom. Niezwykle ważny jest cały skład produktu, który przekłada się na smak i jakość produktu. Zwróć zatem uwagę na:
- Skład i dodatki. Upewnij się, że ciastka nie mają zbędnych ulepszaczy oraz są zrobione z pełnoziarnistej mąki. Sprawdź, jakie zawierają tłuszcze, owoce i ziarna. Nadmiar soli powinien być elementem dyskwalifikującym zakup.
- Wybieraj produkty oznaczone hasłem „Bez cukru”, a nie „Bez dodatku cukru” – te drugie mogą zawierać suszone owoce, które zawierają więcej naturalnych cukrów i mogą być bardziej kaloryczne.
- Kieruj się renomą marki i opiniami klientów. Konsumenci bez problemu dzielą się swoimi spostrzeżeniami w internecie, dlatego dla rozwiania ewentualnych wątpliwości, upewnij się co o danym produkcie czy marce myślą inni. Słaba jakość czy niesmaczny produkt szybko zostaną zdemaskowane, a Ty nie kupisz czegoś, co nie spełni Twoich oczekiwań.
- Sprawdź kaloryczność. To, że dane ciastka są bez cukru, nie oznacza automatycznie, że nie zawierają zbędnych kalorii.
Oczywiście warto również pamiętać, że kupując produkty bez cukru z uwzględnieniem powyższych punktów i tak musimy pamiętać o umiarze. Nawet ciasteczka fit, bez cukru i z naturalnych produktów mogą wpływać na naszą wagę i zdrowie, jeśli będziemy spożywać je w nadmiernej ilości.
Frank&Oli – idealne ciastka dla diabetyków i fit smakoszy!
Ciasteczka marki Frank&Oli spełniają wszystkie z wcześniej wymienionych elementów zdrowej żywności. Wśród bogatej oferty smaków możemy mieć pewność, że składniki, jakich użyto do produkcji, są najwyższej jakości. Nie ma w ich składzie barwników, ulepszaczy, spulchniaczy czy konserwantów.
Dodatkowo ciasteczka Frank&Oli zawierają maltitol, który w smaku przypomina „tradycyjny cukier”, ale w odróżnieniu od niego jest znacznie mniej kaloryczny oraz wolniej przyswajany przez organizm. Dzięki temu ma zdecydowanie mniejszy wpływ na gwałtowny wzrost glukozy we krwi. Ale to nie wszystko.
Ciasteczka bez dodatku cukru marki, uwzględniają zróżnicowane diety swoich klientów. Dla ułatwienia ich wyboru, powstały linie produkcyjne, które podpowiadają, czym charakteryzują się poszczególne produkty. Na przykład seria keto, będzie odpowiednia dla osób będących na diecie ketogenicznej, gdzie liczą się tłuszcze, kaloryczność z eliminacją cukru.
Seria protein natomiast przypadnie do gustu osobom, które intensywnie trenują lub pragną odpowiednio wyrzeźbić swoją sylwetkę. Do tego dochodzą serie sezonowe, które podkreślają klimat pory roku, wspierając utrzymanie naszych indywidualnych standardów żywieniowych. Dobierzmy zatem idealne ciasteczka, które nie tylko będą wspierać nasze zdrowie i postanowienia, ale przede wszystkim osłodzą nam te wyjątkowe chwile oraz zwykłe codzienne momenty.
