Praca biurowa to najczęściej wielogodzinne przesiadywanie przed ekranem komputera. Owszem zmieniamy pozycję, ale zwykle zapominamy o przerwach i gimnastyce. Dla poprawy wygody i zdrowia, a także dla osób wymagających specjalnego podparcia stworzono fotele rehabilitacyjne.
Pracownicy biurowi spędzają od kilku do kilkunastu godzin na dobę przed ekranem monitora. Wymaga to odpowiedniego wsparcia dla naszej sylwetki. Dobrym uzupełnieniem dla specjalistycznego fotela będą regularne przerwy, spacer na świeżym powietrzu i jakaś forma aktywności. Oczywiście, jeśli jest to możliwe. Niektórzy pracownicy mogą mieć wady powstałe w wyniku pracy, a inni rodzą się z różnymi dolegliwościami, które wymagają odpowiedniej opieki. Krzesło rehabilitacyjne lub stosowna nakładka będą wspierały walkę z defektami, aby ograniczyć ich negatywne skutki. Sprawdźmy, jak to wygląda w praktyce.
Wygodna praca w biurze
Kulik-system opracował rozwiązanie, które jest odpowiedzią na powstające bóle kręgosłupa związane z pracą siedzącą. Ich użytkowanie chroni przed powstaniem poważnych schorzeń. Tworzą się one w różny sposób. Dla przykładu odcinek lędźwiowy jest obarczony dużym naciskiem. Siła napierająca podczas siedzenia na dolny odcinek kręgosłupa jest dwukrotnie większa niż nasza waga. Dlatego często czuć dużą ulgę, gdy ułożymy się na twardszym podłożu. Wówczas czujemy, jak napięte dotychczas mięśnie prostują się, przynosząc ulgę. Czasami taki wyprost po wielu godzinach spędzonych przy komputerze bywa na początku bolesny. Warto więc zadbać o swoje bezpieczeństwo i zdrowie. Dlatego fotele rehabilitacyjne biurowe sprawdzają się jako metoda prewencyjna, zapobiegająca pogłębianiu dolegliwości i przeciwdziałają wywoływaniu kolejnych np., bólów karku, głowy czy barków. Przykładowe fotele rehabilitacyjne znaleźć można na https://www.ergoexpert.pl/kulik-system.
Środki prewencyjne
Warto pamiętać o kilku kwestiach związanych z pracą siedzącą. Jest to często zajęcie, które pod względem trudności jest na tym samym lub wyższym poziomie niż praca fizyczna. Obciążenia dla umysłu i ciała są na tyle duże, że stres, tremę lub po prostu napięcie trzeba odpowiednio rozładować. Dla jednych wystarczy łyk świeżego powietrza, ktoś wyjdzie odprężyć się na spacerze, a jeszcze inna osoba da upust emocjom na siłowni. Ważna jest także odpowiednia dieta, aby dodatkowe kilogramy nie obciążały nadwyrężonych już elementów ciała. Odpowiednią amortyzację i optymalne podparcie zapewni fotel rehabilitacyjny do długotrwałego przebywania w pozycji siedzącej. Specjalnie wyprofilowane siedzisko i oparcie połączono z tradycyjną formą wizualną krzesła biurowego. Elementy te są ergonomiczne i pozwalają na płynną regulację w wielu pozycjach. Wspomniany odcinek lędźwiowy dostanie podparcie, którego wysokość będzie można swobodnie dostosować do potrzeb. Podobnych rozwiązań jest znacznie więcej. Daje to możliwość znalezienia modelu i wprowadzenia ustawień, które będą spersonalizowane pod nasze potrzeby. Jest to duże udogodnienie dla naszego zdrowia.
Praca biurowa potrafi być wymagająca pod względem fizycznym. Nieodpowiednio dobrany fotel może powodować różne dolegliwości, które mają wpływ na nasze zdrowie. Warto więc pomyśleć o fotelach rehabilitacyjnych, które zapewnią odpowiednie podparcie lub pomogą w walce z dolegliwościami. W ten sposób po prostu dbamy o swoje zdrowie.
