Kurze udka z kokosowym smaczkiem

9 czerwca 2010,
dodał: Babciagramolka
Artykuł zewnętrzny

Kurze udka z kokosowym smaczkiem

Czas :1 godzina

Składniki :

  • 2 górne części udek z kurczaka
  • sól
  • pieprz mielony czarny
  • szczypta pieprzu cytrynowego
  • 1 szklanka mleczka kokosowego
  • 2 łyżki masła
  • 3 łyżki oleju ( z pestek winogron lub słonecznikowego )
  • 1 szklanka odsączonego z zalewy groszku konserwowego
  • 2 porcje makaronu ryżowego Tagliatelle
  • 1 Bulionetka drobiowa Knorra ( lub kostka bulionu drobiowego )
  • 2 łyżki wiórek kokosowych ( użyłam barwionych na żółto )
  • 4 łyżeczki Thai curry paste ( czyli zielonej pasty z curry lub curry w proszku do smaku)
  • 1 łyżeczka miodu
  • szczypta kurkumy

Kurczaka posolić i popieprzyć , natrzeć zmieszaną z miodem i łyżką oleju 2 łyżeczkami pasty curry . Na patelni rozgrzać olej i obsmażyć kurczaka na rumiano, dodając w ostatnim momencie masło. Przełożyć do garnuszka , podlać mlekiem kokosowym ( 1/2 szklanki ) i dusić do miękkości tak by płyn prawie odparował.

Zagotować 1 litr wody z Bulionetką i szczyptą kurkumy – wrzucić makaron i gotować 5 minut. Odcedzić .Włożyć do garnka w którym gotował się makaron masło- wsypać wiórki i koper , wlać mleko. Zagotować. Dołożyć pastę curry. Włożyć makaron, dodać groszek . Zamieszać. Zostawić pod przykryciem aż makaron wchłonie płyn .

Kuczaka wyjąć z sosu ( zawinąć w folię aluminiowa by nie ostygł ), a sos z duszenia ( powinno wyć ok 1/2 szklanki ) wlać do makaronu i wymieszać. Podgrzać mieszając by płyn został wchłonięty przez makaron .

Podawać kurczaka ułożonego na makaronie.

file1276072499



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.