Jamajskie polędwiczki

Avatar photo
11 maja 2010,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny
Grillowane polędwiczki z ananasem

Składniki:
1 pęczek zielonej cebuli, pokrojonej
3 liście laurowe
3 ząbki czosnku, obrane
2 jalapeno, pokrojone
2 łyżki octu
1 łyżka suszonego tymianku
2 łyżeczki mielonego ziela angielskiego
1 łyżeczka soli
1/2 łyżeczki grubo zmielonego czarnego pieprzu
2 małe polędwiczki
1 dojrzały ananas

Przygotowanie:
W maszynce lub blenderze rozdrobnić zieloną cebulkę, liście laurowe, czosnek, jalapenos, ocet, tymianek, ziele angielskie, sól i pieprz do otrzymania gęstej masy. Natrzeć polędwiczki pastą, owinąć w folię i przechowywać w lodówce przynajmniej 1 godzinę. Przygotować grill.  Ostrym nożem, wzdłużnie przekroić ananasa poprzez koronę, aby otrzymać 8 klinów, pozostawiając zieloną koronę. Położyć polędwiczki na gorącym ruszcie grilla i piec 18 do 22 min. lub do momentu aż będą rumiane na zewnątrz, a w środku lekko różowe. Pod koniec grillowania mięsa położyć na ruszt kliny ananasa. Piec ok. 5-8 min., aż nabiorą pięknego złotego koloru. Wyłożyć mięso i owoce na talerz. Mięso pociąć na plasterki i udekorować.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.