Wybierając się do SPA zastanawiasz się czy wyszczuplające zabiegi, które są oferowane rzeczywiście działają, czy masaż może skutecznie wyszczuplić? Co zrobić, aby efekty utrzymywały się długo?
Dlaczego masaż wyszczupla
Masaż jest jedną z metod wspomagających proces odchudzania. Masaże poprawiają cyrkulacje krwi, dzięki czemu węglowodany są szybciej transportowane do mięśni w celu ich odżywienia. Masaż poprawia transport tlenu, co w połączeniu z dostarczonymi węglowodanami pomaga mięśniom rosnąć, a to z kolei powoduje spalanie zbędnych kalorii, czyli odchudzanie.
Masaż wyszczuplający ma na celu rozbicie komórek tłuszczu, które znajdują się głęboko w tkance podskórnej. Wykonuje się go w oparciu o całościowy masaż leczniczy z wykorzystaniem masażu klasycznego i technik łącznotkankowych, a jedną z jego form jest masaż modelujący.
Masażysta uciska, ugniata, oklepuje ciało. Intensywne masowanie przyspiesza spalanie tłuszczu wpływając w ten sposób na redukcję cellulitu. Najlepsze efekty w postaci wymodelowanego ciała uzyskuje się masując okolice bioder, pośladków, ud, jak również brzucha.
W ośrodkach SPA bardzo popularny jest drenaż limfatyczny – masaż fizjoterapeutyczny, którego celem jest wspomaganie przepływu limfy, czyli płynu tkankowego biorącego udział w transporcie tłuszczy. Również masaż bańką chińską, zdobył spore uznanie w kuracjach antycellulitowych.
– W tym roku w ofercie pakietów odchudzających stawiamy na masaż, który od wieków stosowany jest w celach leczniczych i doskonale pomaga w eliminowaniu tkanki tłuszczowej. Dodatkową jego zaletą jest efekt relaksu i odprężenia co oznacza znaczną poprawę naszego samopoczucia i powoduje wzrost energii życiowej- przekonuje Paulina Kaleta, dyrektor w Hotelu Mercure Racławice Dosłońce Conference &SPA.
Aparatura w walce ze zbędnymi kilogramami
Nasze starania o piękną sylwetkę wspierają w ciągu ostatnich lat nowoczesne technologie, które pozwoliły na skonstruowanie urządzeń stosowanych z powodzeniem w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej.
Body Master Combo to urządzenie, które stworzono specjalnie do stosowania w terapiach odchudzających oraz do walki z cellulitem. Metoda Body Master oparta jest na terapii próżniowej. Walczy ze zbędnymi kilogramami, modeluje sylwetkę, redukuje cellulit, poprawia napięcie skóry i mięśni. Urządzenie wykorzystuje podciśnienie w pielęgnacji ciała oraz skóry twarzy. Opiera się na technice stosowania głowic kulkowych, rolkowych oraz kubełkowych nasadek próżniowych.
Masaż podciśnieniowy (endomasaż) daje doskonałe efekty w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej i w zwalczaniu cellulitu. Eliminuje toksyny, uelastycznia skórę, działa drenująco i odchudzająco. Zabieg polega na rytmicznym i kontrolowanym zasysaniu fałdu skórnego. Zastosowane metody zabiegowe są skuteczne a jednocześnie przyjemne i relaksujące. Oddziałują one na tkanki powierzchowne jak i na układ limfatyczny. Skóra po zabiegach staje się jędrna, sprężysta. – Endomasaż stanowi skuteczne narzędzie w walce z cellulitem, nadwagą i oznakami starzenia skóry. Tego typu masaże wskazane są również przy zatrzymywaniu wody i miejscowo zlokalizowanym tłuszczu. Jest to również idealna metoda dla osób z zaburzeniami krążenia i zastojami limfy. – przekonuje Dominika Klęk ze SPA w Dosłońcu.
Tak odchudzamy słonecznie
Przykładowe ceny w SPA Hotelu Mercure Racławice Dosłońce Conference & SPA
Masaż Ujędrniający i Modelujący Sylwetkę – czas: 45 min – cena: 160,00 zł.
Manualny Drenaż Limfatyczny – czas 30 min – cena 100,00 zł., czas 60 min – cena: 160,00 zł.
Masaż Bańką Chińską – czas 40 min – cena: 120,00 zł, czas 60min – cena 160zł
Endermologia:
• Zabieg endomasażu – Body Master Combo – wybrana część ciała: od 60,00 zł.
• Terapia SPRING – od – 150,00 zł.
• Terapia łączona Body Master Combo+Spring – od 190,00 zł.
Masaż nie wystarczy
Co zrobić, aby efekty masażu i innych zabiegów wyszczuplających utrzymywały się długo? Masaż ma pozytywny wpływ na proces odchudzania i może go wspomagać, ale samym masażem nie uzyskamy wystarczającego efektu odchudzającego. Masaż będzie wspomagał nasz organizm, jeśli zdecydujemy na intensywną aktywność ruchową. Jest ona niezbędna w walce o piękną sylwetkę. Stąd wszelkie pobyty odchudzające w ośrodkach SPA proponują wyjścia z kijkami nordic walking pod opieką trenera, jazdę na rowerze oraz wiele innych możliwości-na przykład ćwiczenia w siłowni. Bardzo pomocne będą także zajęcia ruchowe w basenie na przykład aqua aerobic, czy po prostu pływanie.
Efekty odchudzania można dodatkowo utrwalić stosując maski wyszczuplające, kąpiele i okłady na bazie naturalnych składników. np. Czekolady lub połączenia dwóch tropikalnych owoców – liczi i guarany o właściwościach antycellulitowych.
Kolejnym ważnym czynnikiem wspomagającym odchudzanie jest odpowiednia dieta. Nie chodzi w niej o to, żeby się głodzić. Bardziej istotne jest to, co jemy. Musimy odpowiedzieć sobie na pytanie co znaczy zdrowo się odżywiać, a także uświadomić sobie, że zjedzenie śniadania, regularne przyjmowanie posiłków ma kluczowe znaczenie w utrzymaniu szczupłej sylwetki.
– W naszym Hotelu wspieramy osoby odchudzające się odpowiednio przygotowanymi posiłkami z dużą ilością świeżych warzyw i owoców, ale także posiłkami bogatymi w błonnik i białko. Pamiętamy o dużej ilości płynów i troszczymy się o zawartość niezbędnych witamin w przygotowywanych posiłkach – informuje Paulina Kaleta z Hotelu Mercure Racławice Dosłońce Conference &SPA.
Wiosna to najwyższy czas na troskę o swój wygląd. Już niedługo założymy letnie sukienki, odsłonimy nogi, dekolt i ruszymy na wycieczki w poszukiwaniu promieni słonecznych. Zanim to jednak nastąpi możemy powalczyć o zgubienie kilku zbędnych kilogramów, a pomogą nam w tym: racjonalne odżywianie, ruch i kilka dobrze dobranych zabiegów.
