Pogoda zaczyna nas coraz bardziej rozpieszczać, za oknem piękne słońce, kilka mocnych stopni na plusie. Taki klimat nastraja do częstszego wychodzenia z domu i rozruszania swojego organizmu po kilku miesiącach przebywania w domu. Czas zastanowić się nad tym, jaki rodzaj aktywnego wypoczynku wybierzemy na ten sezon.
Wielką popularnością cieszy się ostatnio bieganie. Biegają aktorzy, politycy, biznesmeni. Biegają też emeryci i pracownicy fizyczni. Jest to doskonały sposób na wzmocnienie organizmu, ćwiczenie jego odporności, a także pobudzenie krążenia. Jeśli ktoś nie czuje się na siłach, zamiast biegania, może wybrać nordic walking, czyi spacery z kijkami. Jest to marsz, który dostosowujemy do swojego tempa. Ćwiczymy nie tylko nogi, ale także mięśnie rąk, poprzez odpowiednie trzymanie i przekładanie kijków. Codzienne spacery mogą przerodzić się w prawdziwe treningi, co przełoży się na dobrą kondycją naszego ciała.
Kolejnym pomysłem są wypady do parków linowych, gdzie można się powspinać, a przy okazji poćwiczyć pokonywanie barier i lęków. Jest to świetna zabawa na imprezę czy wieczór kawalerski taki wypad to nietuzinkowy prezent dla faceta, który z pewnością przyniesie mu mnóstwo radości. Będzie mógł wykazać się nie tylko siłą, ale także odwagą, co z pewnością wpłynie na podbudowanie poczucia własnej wartości.
Można też zmierzyć się z samym sobą wyruszając do lasu uzbrojonym w zdobycze technologii by przetrwać tydzień lub dłużej przy pomocy pracy własnych rąk, noży i gadżetów. Taki wypad zmienia nieodwracalnie mężczyzn. Wbrew pozorom spanie pod gołym niebem, bez zapewnionego bezpieczeństwa jest nie lada wyzwaniem dla odwagi o czym wie każdy, kto spał na dziko wyczekując nadejścia pijanych miejscowych.
Jak widać wybór jest spory, wystarczy jedynie zastanowić się, co przyniesie nam największą przyjemność. Efekty zobaczymy już po kilku tygodniach ćwiczeń, będziemy czuli się zdrowsi i silniejsi.
