Filet rybny z warzywami

30 czerwca 2011,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Czas przygotowania: 20 min.

Składniki:


– 2 filety białej ryby
– mieszanka konserwowa (groszek, marchewka, kukurydza)
– kalarepka
– kilka szparagów
– 2 łyżki pasty miso
– 1 łyżeczka jasnego sosu sojowego
– 1 łyżeczka oleju sezamowego
– 1 łyżeczka startego imbiru
– 1/2 łyżeczki białego wina
– odrobina pieprzu i soli

Przygotować sos z miso, sosu sojowego, oleju sezamowego, imbiru, wina i pieprzu. Rybę dobrze posmarować sosem. Ugotować szparagi. Rozgrzać odrobinę tłuszczu na patelni grillowej i usmażyć rybę, pod koniec wlewając cały sos. Rybę przełożyć na talerz, dodać warzywa konserwowe, posypać pieprzem i drobno startą kalarepką. Podawać z ciemnym pieczywem lub ryżem.



FORUM - bieżące dyskusje

Doda Dream Show
Całkiem możliwe. Z jednej strony okej, ma jakiś swój wizerunek sceniczny, publiczny, medialny,...
Pracoholizm
AI - wspaniałe narzędzie i genialne odkrycie, które ludzkość będzie wykorzystywać także przeciwko...
klejenie butów
Zużyte obuwie wygląda źle i psuje cały nasz wizerunek. Czasem jednak warto ratować...
Jak radzicie sobie z pielęgnacją ce…
Które miejsca macie najbardziej przesuszone? U siebie zauważyłam, że najbardziej suche mam łydki....