Oko na Maroko czyli szybkie danie bardzo tanie!

28 maja 2011,
dodał: ula-305
Artykuł zewnętrzny

Oko na Maroko

Chciałabym podać przepis na bardzo szybki obiad. Dostałam go w akademiku i korzystam z niego do dziś.


Składniki dla dwóch osób:

– kasza kuskus 3/4 szklanki,
– puszka filetów z makreli w sosie pomidorowym,
– duża cebula,
– 2 łyżki keczupu,
– vegeta, pieprz i olej do smażenia.

Przygotowanie:

Porcję kaszy kuskus posypujemy vegetą i zalewamy wrzątkiem, przykrywamy i  czekamy aż spęcznieje. W tym czasie szklimy na patelni cebulę pokrojoną w talarki. Do cebuli dodajemy rozgnieciony widelcem filet z makreli w  sosie pomidorowym wraz z całym sosem. Dodajemy dwie łyżki keczupu i dużo pieprzu. Podsmażamy jeszcze minutkę i podajemy z gotowym kuskusem. Smacznego!



FORUM - bieżące dyskusje

Doda Dream Show
Całkiem możliwe. Z jednej strony okej, ma jakiś swój wizerunek sceniczny, publiczny, medialny,...
Pracoholizm
AI - wspaniałe narzędzie i genialne odkrycie, które ludzkość będzie wykorzystywać także przeciwko...
klejenie butów
Zużyte obuwie wygląda źle i psuje cały nasz wizerunek. Czasem jednak warto ratować...
Jak radzicie sobie z pielęgnacją ce…
Które miejsca macie najbardziej przesuszone? U siebie zauważyłam, że najbardziej suche mam łydki....