Wafelkowe mini z halibutem
Wafle ryżowe czy kukurydziane to doskonała baza dla zdrowych przekąsek.
Czas: 10 minut
Składniki:
4 wafelki Minis Kuku-Kurydza (Good Food)
4 łyżeczki białego sera light
4 łyżeczki pokrojonego koperku
kawałeczek wędzonego halibuta
ketchup (kilka kropli)
Wafelki posmarować serkiem. Brzegi obtoczyć w pokrojonym koperku tak by utworzył rant. Na każdy kawałek położyć mikroskopijny kawałek wędzonego halibuta Udekorować kropelka ketchupu.
Czemu akurat taki dobór składników ? Halibut zdecydowanie wyróżnia się wśród innych ryb swymi walorami zdrowotnymi ( tłuszcze rybne są nieocenione w zdrowej diecie ). Jeśli wybieramy wiosna i latem zdrową lekką dietę, to musimy pamiętać o uzupełnianiu jej o niezbędne składniki. A w dodatku neutralny smak wafelków, biały ser, koper i wędzony halibut doskonale się komponują smakowo.
