• Zarejestrowany: 2011-10-11
  • Posty: 5

Temat: Ile wody pijecie podczas treningu?

Witajcie, nazywam się Michał i chciałbym z Wami porozmawiać o wodzie i nie tylko. smile

Ile wody pijecie podczas treningu i jaki wpływ ma to na Wasze wyniki?

Pozdrawiam,
Michał_Żywiec Zdrój

2 Odpowiedź przez bogusiam

  • Zarejestrowany: 2011-10-27
  • Posty: 16

Odp: Ile wody pijecie podczas treningu?

podczas 2h ćwiczeń ok. 1-1,5l wody

3 Odpowiedź przez Zywiec_Zdroj

  • Zarejestrowany: 2011-10-11
  • Posty: 5

Odp: Ile wody pijecie podczas treningu?

bogusia, a czy pijąc wodę czujesz, że ma ona wpływ na Twoje samopoczucie?

Pozdrawiam,
Michał_Żywiec Zdrój

4 Odpowiedź przez Yasinisi

  • Zarejestrowany: 2012-01-03
  • Posty: 9

Odp: Ile wody pijecie podczas treningu?

Podczas godzinnego spinningu 1,5 litra zawsze smile
Z reguły do klubu zabieram calą butelkę i zawsze ją wypijam, bez względu czy idę na spinning, thai bo, zumbę czy barbell.. W domu picie wody nie idzie mi tak "dobrze" więc nadrabiam na treningu..

5 Odpowiedź przez justysiaa893

  • Zarejestrowany: 2012-01-10
  • Posty: 22

Odp: Ile wody pijecie podczas treningu?

Ja idąc na siłownie zabieram ze sobą 1,5l wody, zazwyczaj wypijam około 1l.

6 Odpowiedź przez luska

  • luska
  • Znający forum
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2010-10-13
  • Posty: 83

Odp: Ile wody pijecie podczas treningu?

Różnie od 0,7 do litra mi wychodzi.