Zupa z czerwonej soczewicy
Artykuł zewnętrzny
Zupa z czerwonej soczewicy – dieta czerwona
Składniki:
2 kostki bulionu warzywnego
1 szklanka czerwonej soczewicy
1 szklanka czerwonej soczewicy
1 cebula
2 ząbki czosnku
curry
papryka słodka
sól
pieprz.
Przygotowanie:
Do 1,5 litra gotującej się wody wrzucić 2 kostki warzywne. Do gotowego wywaru z warzyw wrzucić szklankę czerwonej soczewicy. Przyprawić curry (ok. 2 łyżek), papryką słodką, solą i pieprzem. W międzyczasie pokroić cebulę na małe części i razem ze zmiażdżonym czosnkiem smażyć na patelni. Gdy cebula się zeszkli, dodać ją do gotującej się zupy curry z soczewicą. Zupę gotujemy na małym ogniu i pod przykryciem jeszcze ok. 20-25 min. Podajemy ciepłą.
