Krem z brokułów bez tłuszczu

Krem z brokułów bez tłuszczu:

Składniki:

3 średnie marchewki

3 średnie pietruszki

seler

por

nać pietruszki, przyprawy

1 duży brokuł

ziemniaki

Gotujemy warzywa w garnku, kiedy zmiękną miksujemy blenderem. Na końcu dodajemy pokrojone drobno ziemniaczki. Zamiast ziemniaczków można dodać grzanki i łyżeczkę jogurtu naturalnego. Doprawiamy do smaku ulubionymi przyprawami, polecam świeżą nać pietruszki, rozmaryn, lubczyk, sól i pieprz. Dla mniej odchudzających się można dodać trochę starkowanego sera na wierzch. Mmmmm….można jeść bez żadnych ograniczeń!