Zestaw ćwiczeń twarzy czyli skuteczne formy ujędrniania twarzy

6 września 2021, dodał: krokiets

Share and Enjoy !

0Shares
0 0

Patrzysz w lustro i widzisz, że czas nieubłaganie płynie. Skóra twarzy staje się wiotka, powieki opadają, pojawiają się zmarszczki…. Chciałabyś zatrzymać czas lub jeszcze lepiej – cofnąć się do czasów świetności. Jednakże nie każdą z nas stać na usługi chirurga plastycznego, co zrobić?

Może spróbować gimnastyki twarzy?

Spróbuj codziennie przez 10 minut wykonywać gimnastykę, która wysubtelnia twarz, wzmacnia dół policzków, podbródek, powieki, przywraca wyraźne kontury wargom, wygładza bruzdy i zmarszczki mimiczne. Pomaga dotlenić skórę, wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej, gromadzącej się w okolicach szyi i brody.

Podsumowując: gimnastyka twarzy przywraca jej młodzieńczy wygląd. Spróbujesz?

ćwiczenia mięśni twarzy

Podajemy kilka wskazówek:

Rano, zwłaszcza gdy za dnia chcesz wyglądać świeżo i ładnie wykonaj kilka ćwiczeń wiedeńskich:

ćwiczenia twarzy

Jak najsilniej wydymaj policzki – możesz też nadmuchać balonik.

Ziewaj jak najszerzej, wyciągaj usta w lewo i w prawo.

Układaj buzię w ryjek, wysuwaj do przodu dolną wargę.

Rób miny – one bardzo ożywiają mięśnie twarzy!

Ćwiczenia oczu:

Powieki dolne

Połóż place na skroniach tak aby unieruchomić twarz. Staraj się unosić dole powieki ku górze, mrużąc oczy.

 Powieki górne

Głowę odchyl lekko w tył, opuść powieki, zamknij oczy. Na powieki, blisko rzęs, delikatnie połóż place i próbuj podnosić górną powiekę, pokonując opór palców.

Policzki

Unieś kąciki ust do góry, przytrzymaj je palcami. Następnie, uruchomiając mięśnie policzkowe, opuszczaj kąciki ust w dół, pokonując opór palców.

 Nos

Poruszaj nozdrzami, tak by nie marszczyć innych części twarzy. Najlepiej wykonywać to ćwiczenie przed lustrem. Następnie przyciśnij palcami nozdrza i wykonuj te same ruchy pokonując opór uciskających je palców.

Podbródek

Spróbuj poruszać uszami. Następnie podnieś głowę do góry, unieś podbródek i nadal poruszaj uszami. W czasie tego ćwiczenia powinnaś czuć wszystkie pracujące mięśnie.

Czoło

Oprzyj czubki palców nad brwiami. Przesuń delikatnie skórę do dołu i siłą mięśni czoła spróbuj podciągnąć brwi do góry. Zapobiegasz w ten sposób powstawaniu zmarszczek na czole i ,,prasujesz” te, które już tam są.

Zobacz również:

Aloe Vera Gelly – żel aloesowy dla urody

Kosmetyki z konopi

 

 

 

Share and Enjoy !

0Shares
0 0


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Jeden komentarz do Zestaw ćwiczeń twarzy czyli skuteczne formy ujędrniania twarzy

  1. avatar Lena pisze:

    To prawda, masaż twarzy może wiele zdziałać! Sama się o tym przekonałam :) Oczywiście automasaż jest super, ale ja preferuję nieinwazyjne zabiegi gabinetowe. Tu moim faworytem jest Icoone Laser. Zabieg jest zalecany zarówno w przypadku cellulitu, ale również wiotkiej skóry wokół oczu, szyi i dekoltu! Maszyna jest wyposażona w system głowic do masażu twarzy, szyi i dekoltu.
    Co więcej, Icoone laser zastosowany w przypadku twarzy przyspiesza wchłanianie substancji aktywnych przez skórę. Warto więc wypróbować :) Ja regularnie chodzę na Icoone na twarz oraz ciało .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Na czym dobrze wyglądają kwiatowe m…
Na szafkach w kuchni w stylu rustykalnym czy vintage. Mi się marzy taki malowany...
Co kupić na prezent dla mężczyzny -…
Można kupić fajny zestaw do wina, jeśli oczywiście facet lubi takie trunki,...
Czy dokarmiacie gołębie?
Są po prostu uciążliwym sąsiedztwem, a za dokarmianie odpłacają się zasyfionym balkonem i...
Masz jakiś URODOWY PROBLEM, którego…
U mnie nos jest ewidentnie do poprawki, jest zbyt duży w stosunku...