Zapiekanka z kurczakiem w szafranie i miodzie – zimowa przyjemność na talerzu

Avatar photo
6 stycznia 2026,
dodał: Marta Dudzińska

Zapiekanka z kurczakiem w szafranie i miodzie z sosem pomarańczowo-imbirowym to receptura mojej cioci, do której wracam każdej zimy, bowiem zawsze się udaje i zawsze smakuje wyśmienicie. Ten przepis ma w sobie wszystko, co w zimowej kuchni cenię najbardziej: ciepło przypraw, delikatną słodycz i aromaty, które wypełniają dom spokojem jeszcze zanim danie trafi na stół.

Uwielbiam w niej kojące nuty szafranu, miodu i cytrusów, które idealnie równoważą się z wyrazistym imbirem i delikatną ostrością chili. To danie ma w sobie coś odświętnego, a jednocześnie bardzo domowego, dlatego świetnie sprawdza się zarówno na rodzinny obiad, jak i spokojny wieczór tylko dla siebie.

Aromatyczna zapiekanka, która rozgrzewa i otula smakiem

Już na etapie przygotowania ta potrawa zachwyca zapachem, ponieważ oliwa, podsmażany kurczak i cebula tworzą bazę, która od razu zapowiada coś wyjątkowego. Po dodaniu czosnku, świeżo startego imbiru i szczypty mąki sos zaczyna nabierać aksamitnej konsystencji, a bulion drobiowy pozwala wydobyć pełnię smaku z mięsa. Cała papryczka chili dodaje delikatnej pikanterii, która nie dominuje, lecz subtelnie podkreśla słodycz pomarańczy i miodu. Skórka oraz sok z pomarańczy w połączeniu z cytryną nadają sosowi świeżości i lekko orientalnego charakteru, który tak bardzo kojarzy mi się z zimowym comfort food.

Sercem tej zapiekanki jest szafran, namoczony w gorącej wodzie, który barwi sos na ciepły, złocisty kolor i wnosi elegancką, głęboką nutę smakową. Miód delikatnie zaokrągla całość, tworząc harmonijną kompozycję z imbirem i cytrusami. Młode marchewki oraz ciecierzyca sprawiają, że danie staje się bardziej sycące i kompletne, a jednocześnie zachowuje lekkość, którą tak bardzo lubię w zimowych potrawach. Zapiekanie pozwala wszystkim składnikom połączyć się w spójną całość, a mięso staje się miękkie, soczyste i pełne aromatu.

Na koniec uprażone płatki migdałów dodają przyjemnej chrupkości, a świeża kolendra wnosi zielony, świeży akcent, który pięknie przełamuje ciepłe, miodowo-szafranowe nuty. To jedno z tych dań, które najlepiej smakują podane w dużym naczyniu, ustawionym na środku stołu, z kromką dobrego pieczywa lub delikatnym ryżem. Za każdym razem, gdy je przygotowuję, mam poczucie, że gotuję coś więcej niż obiad – tworzę chwilę spokoju i prawdziwego kulinarnego komfortu.

Przepis na zapiekankę z kurczakiem w szafranie i miodzie

Składniki:
– 30 ml (2 łyżki) oliwy z oliwek
– 1 kg kawałków kurczaka (udka i podudzia)
– 1 czerwona cebula, drobno posiekana
– 2 ząbki czosnku, posiekane
– 4 cm kawałek imbiru (1 łyżka), starty
– 15 ml (1 łyżka) mąki pszennej
– 250 ml (1 szklanka) bulionu drobiowego
– 1 czerwona papryczka chili, cała, pokrojona wzdłuż
– skórka z 1 pomarańczy
– 200 ml świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego
– 15 ml (1 łyżka) soku z cytryny
– szczypta szafranu namoczonego w 30 ml gorącej wody
– 15 ml (1 łyżka) miodu
– 300 g młodych marchewek
– 400 g puszka ciecierzycy, wypłukanej i odsączonej
– 50 g płatków migdałów, uprażonych
– świeża kolendra, do wykończenia
– sól i świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie:
Rozgrzać 1 łyżkę oliwy. Doprawić kurczaka solą i pieprzem. Obsmażyć z obu stron na złoty kolor. Zdjąć z patelni i odstawić. Dodać pozostały olej na patelnię i podsmażyć cebulę, aż zmięknie, ok. 6-8 min. Dodać czosnek i imbir i smażyć przez kolejną 1 min. Posypać mąką i wymieszać, aby cebula pokryła się bulionem. Powoli wlewać bulion, ciągle mieszając, aż sos zgęstnieje. Dodać chili, skórkę i sok z pomarańczy, sok z cytryny, wodę szafranową i miód. Włożyć kurczaka z powrotem na patelnię wraz z pozostałym sokiem. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 25 min. Dodać marchewkę i gotować przez kolejne 20 min., aż marchewka będzie miękka, a kurczak ugotowany. Dodać ciecierzycę i podgrzewać przez około 5 min. W razie potrzeby doprawić. Aby skórka kurczaka była chrupiąca, umieścić kurczaka na grillu na kilka minut. Na koniec posypać płatkami migdałów i świeżą kolendrą.

Polecamy również:

Zimowe pieczenie mięsa – sprawdzone sposoby

Co podać do pieczonej szynki? Najlepsze dodatki 

Soczysta pieczona szynka w aromatycznej glazurze – przepis



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.