Zapiekane jajka w kokilkach lub formie na muffinki

3 października 2012, dodał: Maria Anna Brzegowy
Artykuł zewnętrzny

W tym jednym, prostym daniu znalazła się się cała paleta niezbędnych składników odżywczych. Są więc i węglowodany, białka, tłuszcze, witamina C, witaminy z grupy B, likopen, wapń, żelazo …
Taki posiłek – to idealny początek każdego dnia.

Będziecie potrzebować:

  • masło
  • chleb
  • wędlina wieprzowa (uwierzcie mi na słowo – jest lepsza niż te wszystkie błyszczące drobiowe)
  • ser żółty
  • pomidor
  • jajka
  • czerwona papryka
  • gałka muszkatołowa
  • czarny mielony pieprz
  • suszona natka pietruszki (lub jeśli ktoś woli – szczypiorek)
  • sól

Wykonanie:
1) Piekarnik rozgrzewamy do 200*C
2) Formę do muffinków wysmarowujemy masłem – każdy dołek osobno, dokładnie
3) Na dno wkładamy kawałek chleb (możliwie na całej powierzchni dołka)
4) Wędlinę i ser kroimy w podłużne plastry. Układamy po 2 kawałki w każdym dołku
5) Następnie wkładamy plasterek pomidora i posypujemy szczyptą czarnego pieprzu
6) Na to wbijamy jajko, posypujemy szczyptą gałki muszkatołowej, odrobiną soli , szczyptą natki pietruszki/szczypiorku, pokrojoną w drobna kosteczką papryką
7) Zapiekamy w piekarniku na środkowej półce przez około 10 minut. Wyjmujemy pomagając sobie nożem (obkrawamy dookoła), a następnie łyżką.

Post powstał we współpracy z portalem Uroda i zdrowie oraz firmą Appetita



FORUM - bieżące dyskusje

Moje odkrycie kosmetyczne tego roku
Moje kosmetyczne odkrycie to olejek wonny ogrody sułtana. Bosko pachnie, jasmin, owoce, kwiaty...
botoks gdzie kupić?
Czy są tu osoby prowadzące salony medycyny estetycznej? Gdzie kupujecie botoks? Macie sprawdzone...
Pastelowy makijaż oczu
Dla blondynek to jest dobra opcja, ale brunetki potrzebują wyrazistych makijaży...
Opalona skóra
Picie soku z marchwi powoduje też taki opalony odcień skóry...