Chęć zrzucenia nadprogramowych kilogramów, zmiany nawyków żywieniowych czy zbudowania masy mięśniowej często sprawiają, że myślimy o wizycie u dietetyka. Może on nam pomóc zrozumieć nasze błędy żywieniowe i ułożyć nowy, odpowiednio zbilansowany jadłospis. Zatem czego spodziewać się po konsultacjach z dietetykiem?
Jakie korzyści przynoszą konsultację ze specjalistą dietetykiem?
Wielu z nas nie zastanawia się na co dzień nad tym co je. Taki stan rzeczy może doprowadzić do problemów ze zdrowiem, złego samopoczucia czy niezadowalającego nas wyglądu ciała. W wielu przypadkach samodzielnie zdobyta wiedza nie wystarczy, aby udało się odpowiednio zmienić sposób żywienia. W takiej sytuacji dietetyk będzie niezwykle pomocny, gdyż nie tylko pomoże nam ustalić jakie produkty powinniśmy jeść, lecz także będzie dla nas źródłem motywacji. Dobry dietetyk wychwyci błędy w naszym sposobie odżywiania i dobierze odpowiednie składniki oraz ich proporcje, uwzględniając poziom naszej codziennej aktywności fizycznej, formę pracy, schorzenia czy upodobania smakowe. Dzięki dbałości o odpowiedni sposób odżywiania można nie tylko zmienić swoją wagę i poprawić wygląd, lecz także poprawić swój ogólny stan zdrowia i przez wiele lat cieszyć się dobra formą.
Jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka ?
Pierwsza wizyta pozwala dietetykowi poznać nasze zwyczaje żywieniowe oraz parametry zdrowotne. Zatem dietetyk na pewno sprawdzi naszą wagę ciała, zmierzy jego obwody i nasz wzrost. Obliczy również wskaźnik BMI (Body Mass Index). Niektóre gabinety dietetyków wyposażone są w specjalne wagi, które pozwalają na zmierzenie nie tylko masy ciała, ale również procentowej ilości tkanki tłuszczowej oraz tkanki mięśniowej, ilość wody w organizmie czy oszacowanie wieku metabolicznego. W późniejszych etapach pracy z dietetykiem początkowe pomiary będą pomocne i pozwolą ocenić nasze postępy.
Kolejnym istotnym elementem wizyty, będzie wywiad dotyczący naszego stanu zdrowia i sposobu odżywiania. Dietetyk zapyta nas o przyjmowane przez nas leki i choroby, które przebyliśmy w przeszłości lub na które chorujemy przewlekle. Zapyta nas również o poziom naszej aktywności, czy mamy pracę fizyczną czy siedzącą, czy na co dzień poruszamy się samochodem czy piechotą, czy uprawiamy sport.
Dietetyk szczegółowo wypyta nas również o to, jak się na co dzień odżywiamy, jakie potrawy czy produkty lubimy jeść a których nie lubimy lub nie możemy spożywać ze względu na alergie lub nietolerancję pokarmową. Podczas takiej rozmowy musimy pamiętać, aby zawsze odpowiadać szczerze, gdyż tylko pełny obraz naszych przyzwyczajeń żywieniowych pozwoli dietetykowi dobrać odpowiedni plan żywienia dla nas.
Ile to kosztuje ?
Decydując się na konsultacje z dietetykiem musimy liczyć się ze z nowymi kosztami, które wynikną z tego tytułu. Musimy pamiętać, że najbardziej efektywne będą zmiany wprowadzane pod jego stałą opieką, a więc nie wystarczy jedna wizyta. Koszty wizyty są uzależnione od wielu czynników, w tym od doświadczenia dietetyka i jego renomy. W wielu przypadkach pierwsza wizyta będzie droższa i dłuższa od pozostałych ze względu na konieczność przeprowadzenia szczegółowego wywiadu i opracowania planu żywienia. Warto jednak pamiętać, że inwestycja w nasze zdrowie i lepsze samopoczucie może być najlepszą w naszym życiu. Zatem jeżeli w naszym bieżącym budżecie brakuje środków na sfinansowanie konsultacji z dietetykiem warto sprawdzić możliwość finansowania z innych źródeł. Pomocne mogą okazać się kredyty bankowe lub pożyczki pozabankowe. Produkty finansowe takie, jak pożyczki pozabankowe w proficredit.pl mogą stanowić rozwiązanie szczególnie dla osób, które maja obniżoną zdolność kredytową lub potrzebują szybkiej pożyczki, bez konieczności spełniania wymagań formalnych stawianych przez banki.
