Testy genetyczne przepustką do zdrowia każdego z nas
Zapewne mało kto, w szybkim tempie obecnego życia, narzeka na nadmiar wolnego czasu. Często nie mamy go wystarczająco dużo, żeby zrealizować podstawowe plany, a jeszcze mniej, żeby należycie zadbać o swoje zdrowie, czego później żałujemy, jednak często jest już za późno.
Czy da się to jakoś zmienić? Pewnie myślicie, że nie. Jeżeli chodzi o wizyty lekarskie, wcześniej trzeba się umówić, odczekać swoje w kolejce, średnio poświęcić na to kilka godzin z naszej i tak za krótkiej doby.
Jednakże obecna nauka podsuwa nam nowatorskie narzędzie, dzięki któremu bez wychodzenia z domu możemy sięgnąć do sedna naszych problemów zdrowotnych, czyli do naszych genów. Test genetyczny odczytuje nasze DNA – inaczej mówiąc – tłumaczy informacje zapisane w naszym materiale genetycznym, które stanowią podstawową instrukcję, według której pracuje nasz organizm.
Każdy lub prawie każdy w ciągu swojego życia słyszał więcej lub mniej informacji o DNA. Jednak, żeby zrozumieć, jak istotną rolę mogą odgrywać testy genetyczne w naszym życiu, warto uświadomić sobie, co jest podstawą działania DNA oraz jak steruje ono naszym organizmem oraz procesami w nim zachodzącymi. Poprawny przebieg takich procesów przekłada się na stan naszego dobrego zdrowia. Natomiast, gdy na poziomie naszego materiału genetycznego (naszego DNA) nie działa coś poprawnie, to z kolei warunkuje nasze problemy zdrowotne.
Kwas deoksyrybonukleinowy, brzmi skomplikowanie? Słusznie, nic więc dziwnego, że w języku codziennym nazwa została zastąpiona bardziej przystępnym językowo skrótem, jakim jest właśnie DNA. Model budowy naszego DNA stanowią dwie spiralne skręcone wokół siebie nici. Podstawową jednostką powtarzającą się w budowie DNA jest nukleotyd. Co istotne poprawne działanie naszego organizmu, jest zależne od kolejności nukleotydów budujących nasze DNA. Sekwencja nukleotydowa, czyli kolejność ułożenia nukleotydów w naszym DNA, warunkuje nasze indywidualne uwarunkowania metaboliczne oraz nasze indywidualne potrzeby żywieniowe. DNA stanowi instrukcje działania naszego organizmu. Jednak jak tą instrukcję odczytać?
Już dzisiaj jesteśmy w stanie to zrobić wykonując prosty test genetyczny, a uzyskaną wiedzę wykorzystać w celu poprawy jakości naszego życia. Na jakie pytania odpowie wynik badania genetycznego? Dzięki genom możemy dowiedzieć się znaczenie więcej o sobie, sięgnąć dalej i uzyskać odpowiedzi na pytania: jakie produkty żywnościowe są dla nas dobre, a jakie nie, czego musimy unikać, żeby nie odczuwać problemów zdrowotnych, jak uzupełniać dietę w poszczególne witaminy, których być może mamy znaczne niedobory. Często nie zdajemy sobie sprawy, gdzie leży przyczyna naszych długotrwałych problemów zdrowotnych, których nie potrafimy skutecznie rozwiązać. Odpowiedź jest w nas samych – naszym DNA.
Przedwczesne zmarszczki? Być może wystarczy dobrać odpowiednią dawkę witaminy, której niedobór warunkuje taki stan rzeczy. Niektórzy z nas przez całe życie borykają się z problemem nadwagi, niekontrolowanym podjadaniem i złymi nawykami żywieniowymi. Być może mają ku temu skłonności genetyczne, a ich znajomość może skutecznie pozbyć się tego problemu. Problemy ze złą kondycją skóry, włosów i paznokci? U podstaw problemu leżą niedobory witaminowe, związane ze złą przyswajalnością witamin. Niedobór jakich witamin? Taka informacja jest zapisane w naszym DNA.
Może zobrazujmy to na pewnym przykładzie. Załóżmy, że jesteś kobietą, masz około 30 lat, nie masz widocznej nadwagi. Zapewne bierzesz „zalecaną” dawkę witaminy A, tzn. dostosowaną do twojej płci, wieku i masy ciała. Tylko okazuje się, że to nie do końca prawda. Dlaczego? Różnice pomiędzy nami to nie tylko cechy zewnętrzne, jak płeć, wiek czy masa ciała, różnice to przede wszystkim nasze indywidualne uwarunkowania genetyczne. To właśnie geny sprawiają, że każdy z nas ma inne potrzeby żywieniowe i uwarunkowania metaboliczne. To, co jest zapisane w naszym DNA warunkuje, że jedni potrzebują więcej, a inni mniej poszczególnych witamin, co wiąże się z ich zmniejszoną lub zwiększoną przyswajalnością. W praktyce oznacza to, że dwie Panie, które mają tyle samo lat i ważą mniej więcej tyle samo, niekoniecznie potrzebują tyle samo tej właśnie witaminy (czy jakiejkolwiek innej!), co więcej jej ilości mogą się znacznie różnić.
Poziom przyswajalności witamin precyzyjnie potrafi określić badanie genetyczne. Pamiętajmy, że przedawkowania witaminowe, tak samo jak ich niedobory są bardzo niebezpieczne dla organizmu. Pomimo tego, że wszyscy musimy spożywać witaminy, których nasz organizm nie jest w stanie sam zsyntetyzować, ilość potrzebnych witamin na poziomie każdego z nas jest różna. Dlatego poznanie swojej indywidualnej dawki, związanej z naszymi uwarunkowaniami genetycznymi jest tak istotne.
Co jest przyczyną mojego złego samopoczucia, nadmiernej senności, braku koncentracji? Jak pozbyć się przykrych dolegliwości po spożyciu określonych pokarmów? Jakich pokarmów unikać, żeby nie przybrać na wadze? Odpowiedź na te i inne pytania zdrowotne jest już dzisiaj możliwa. Dzięki badaniom genetycznym możemy nawet poznać swoje „talenty sportowe”, a wszystko to poprzez wykonanie prostego wymazu z wewnętrznej części policzka!
Badania genetyczne potrafią zdefiniować nasze indywidualne potrzeby. Dzisiaj mamy dostępne nowatorskie narzędzie, które pozwoli nam dowiedzieć się wszystkiego o sobie, w celu poprawy jakości naszego życia.
Wynik badania wraz z interpretacją i rekomendacjami specjalistów z dziedziny nutrigenetyki i nutrigenomiki (np. oferowane przez VitaGenum) pozwala wiedzę zdobyta w wyniku oznaczenia DNA, przełożyć na konkretne działania, które pozwolą nam cieszyć się dobrym zdrowiem i długim życiem.
To pierwszy artykuł z serii Era GenoTestów – Era GenoTekstów. W następnym tygodniu opowiem jak wygląda takie badanie DNA, które chcialby wykonać statystyczny Jan Kowalski.
