Tabletki na odchudzanie- czy rzeczywiście działają?
dodał: Izabella Karczewska
Zapewne każda z nas chciałaby schudnąć bez trudu i wyrzeczeń. Wszyscy znamy te reklamy, które przekonują nas, że można zgubić kilogramy dzięki magicznej recepturze tabletek. Czy jest w tym choć trochę prawdy?
Zacznijmy od przedstawienia składu typowej tabletki na odchudzanie:
- Chrom – zmniejsza apetyt oraz reguluje poziom cukru we krwi
- Błonnik – wspomaga przemianę materii, wchłania wodę, daje uczucie sytości
- L-karnityna – przyspiesza trawienia tłuszczów w organizmie oraz wspomaga regenerację po wysiłku
- zielona herbata – obniża poziom cholesterolu i wzmaga wydzielanie soków żołądkowych
- kofeina – przyspiesza przemianę materii zwiększając ćiśnienie i temperaturę ciała, zmniejsza uczucie zmęczenia, powoduje chwilowe zahamowanie apetytu
Jak widać w teorii skład wygląda bardzo dobrze i przekonywająco. Jednak większość ze składników można dostarczyć w naturalny sposób- za pomocą jedzenia czy napoju. Pomimo tego, że producenci tabletek obiecują wiele, a skład wygląda dobrze, rzadko można spotkać się z widocznymi efektami. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta. Żadne środki na odchudzanie nie dadzą odpowiedniego efektu, jeśli będziemy zjadać więcej niż spalamy. Aby zrzucić kilogramy potrzebny jest ujemny bilans kaloryczny. Dodatkowo duża część składników zadziała w odpowiedni sposób, tylko podczas wysiłku fizycznego.
Czy tabletki na odchudzanie rzeczywiście działają? Tak, mogą wspomóc proces odchudzania, ale tylko wtedy, gdy przestrzegamy odpowiedniej diety. Niestety nie ma magicznego środka, który sprawi, że nasza figura zmieni się jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Na wymarzone efekty trzeba zapracować.
zobacz również:
- Rzucamy cukier z Eveline Cosmetics! Tydzień 5
- Porady na odchudzanie
- Polecane diety
- Mleczny koktajl bananowo – pomarańczowy z miodem
