Jak naturalnie zadbać o odporność w sezonie zimowych infekcji? Jest na to skuteczny i zarazem pyszny sposób czyli szot na bazie cytryny, imbiru i kurkumy, który dodatkowo wspiera nasz układ immunologiczny i oczyszcza organizm z toksyn.
Właściwości
Cytryna wspomaga pracę układu pokarmowego oraz pomaga organizmowi oczyścić się z toksyn. Terpeny, czyli związki zawarte w cytrynie pobudzają produkcję śliny i enzymów trawiennych, dzięki czemu ułatwiają trawienie. Dodatkowo zawiera sporą dawkę beta – karotenu, potas, magnez, sód oraz żelazo. Podstawowe właściwości imbiru, to działanie bakteriobójcze, rozgrzewające, przeciwzapalne oraz przeciwbólowe. Możecie go stosować, na naprawdę mnóstwo dolegliwości. Pomaga on na mdłości, ból gardła, zwiększenie koncentracji, nadciśnienie, wrzody, refluksy żołądka, czy chociażby przy objawach ciąży. Z kolei kurkuma zwiększa odporność, hamuje działanie wolnych rodników, zwalcza bakterie i wirusy. Od wieków była używana do leczenia chorób pasożytniczych, wrzodów, stanów zapalnych i skurczy menstruacyjnych. Ponadto wspomaga procesy trawienne, zwalcza gazy oraz wzdęcia.
Przepis
Co kupić?
- sok z 1 cytryny
- łyżeczka soku z imbiru – gotowy lub wyciśnięty z imbiru
- 1/2 łyżeczki kurkumy lub sok
- 1 łyżeczka miodu
- pieprz
- troszkę ciepłej wody
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wymieszajcie ze sobą i gotowe!
zobacz również:
