Super szybkie, eleganckie i orientalne danie z serkiem tofu

28 czerwca 2011,
dodał: Justyna
Artykuł zewnętrzny

Składniki na 4 głodne osoby

1 torebka ryżu brązowego

1 torebka ryżu białego

2 opakowania mrożonej mieszanki chińskich warzyw na patelnię

łyżka oleju sezamowego

mała cebula, 2 ząbki czosnku (jeśli lubisz weź więcej)

maleńki kawałek korzenia imbiru, kilka kolbek miniaturowej kukurydzy (z puszki)

200 g twardego sera tofu

garść orzechów nerkowca, garść kiełków soi, 2 łyżki sosu sojowego, łyżeczka sosu chili, sól

Ryż ugotuj według przepisu.

W czasie gdy ryż będzie się gotowal przygotuj warzywa:

Rozgrzej olej w woku, dodaj drobno posiekany czosnek oraz posiekaną cebulę i starty na tarce o drobnych oczkach imbir. Smaż około 3 min, mieszając tak by czosnek się nie zrumienił (jak zbrązowieje będzie gorzki). Gdy cebula ładnie się zeszkli, wsyp mrożonkę i smaż, wciąż mieszając około 8 – 10 minut, następnie dołóż kukurydzę, pokrojony w kostkę serek tofu. Wciąż delikatnie mieszając, smaż jeszcze 3 – 5 min. Dopraw wszystko sosami chili i sojowym i starannie wymieszaj. Zdejmij wok z ognia i wsyp przelane wrzątkiem kiełki soi oraz posiekane orzechy, dokładnie wymieszaj i ew. dosól do smaku.

Na talerz nałóż ryż i na wierzch nałóż warzywa.



FORUM - bieżące dyskusje

jaką wodę pić?
Nie lubisz smaku samej wody? Miałam tak kiedyś, a potem jakoś się przyzwyczaiłam.
Ogólnie o zdrowiu
Witaminka D musi być, do tego B12 i jak czuję się gorzej,...
Problem z włosami
No właśnie, słusznie zauważyłaś Iwonko, że to skład powinien decydować o wyborze suplementu. Zazwyczaj...
Na Jesienne smutki jakie zapachy?
O zapachu prania? :D Brzmi ciekawie. Zawsze lubiłam tę świeżość, jak ktoś w pobliżu...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.