Suchość w gardle jest częstą dolegliwością zdrowotną występującą zazwyczaj w okresie jesienno-zimowym. Nierzadko towarzyszy jej chrypka, świąd i poczucie zalegania obcego przedmiotu w gardle. Problem ten pojawia się u osób, których praca zawodowa związana jest z nadwyrężaniem głosu, np. u nauczycieli, a także w trakcie przebiegu grypy, przeziębienia, astmy i refluksów żołądkowo-przełykowych. Sprawdź, jakie zioła pomogą zwalczyć suchość w gardle.
Babka lancetowata
Babka lancetowata, nazywana również babką zwyczajną, jest rośliną wykazującą liczne właściwości prozdrowotne. Zawiera ona witaminy (C i K), substancje mineralne (soda, potas, magnez, cynk), karoten, kwasy organiczne i związki śluzowe. Babka lancetowata działa przeciwzapalnie, a przy tym nawilża błonę śluzową jamy ustnej i niweluje suchość w gardle. Babka jest rośliną powszechną – rośnie na łąkach, pastwiskach, a nawet w parkach miejskich. W przypadku suchego gardła należy przygotować wywar z babki lancetowatej i płukać nim gardło trzy razy dziennie.
Szałwia lekarska
Szałwia to zioło o szerokim spectrum właściwości leczniczych. Jest ono powszechnie stosowana w medycynie ludowej jako „cudowny lek” na wiele różnych dolegliwości. W liściach szałwii znajdują się garbniki, kwasy organiczne, witaminy (A, B i C), substancje mineralne (sód, cynk, żelazo, wapń, potas i magnez). Szałwia polecana jest w różnego rodzaju infekcjach jamy ustnej o podłożu bakteryjnym. Działa również na pleśniawki, zapalenia dziąseł, a także ropne stany zapalne. Oprócz tego świetnie nawilży gardło i ukoi ból gardła towarzyszący różnego rodzaju infekcjom.
Lukrecja gładka
Lukrecja gładka to zioło o licznych właściwościach zdrowotnych. Znajduje ono zastosowanie zarówno w przemyśle farmaceutycznym, jak i kosmetycznym. Według najnowszych badań naukowych korzeń lukrecji gładkiej może zapobiec rozwojowi czerniaka – złośliwego nowotworu skóry. Picie wywarów z lukrecji nie jest zalecane osobom z dolegliwościami kardiologicznymi, ponieważ jej nadmiar może skutkować zaburzeniami rytmu serca. Lukrecja wykazuje właściwości bakteriobójcze, a także nawilżające. Jest ona polecana osobom, które zmagają się z poczuciem suchego gardła.
Dziurawiec zwyczajny
Dziurawiec zwyczajny jest jednym z najbardziej znanych ziół o licznym zastosowaniu zdrowotnym. Zawiera on: flawonoidy, rutynę, kwercetynę, pektyny, cholinę, sole mineralne i witaminy z grupy A i C. Dziurawiec jest pomocny w leczeniu dolegliwości żołądkowych, bielactwa i odmrożeń. Z powodzeniem można również stosować go na suche gardło, zioło to działa bowiem antyseptyczne i bakteriobójczo. Płukanie gardła dziurawcem jest rekomendowanym rozwiązaniem przy zapaleniu dziąseł, gardła i jamy ustnej.
Rumianek
Rumianek to kolejne zioło o licznych właściwościach leczniczych i szerokim spectrum działania prozdrowotnego. Jest on drogocennym źródłem flawonoidów, witaminy C, substancji mineralnych i olejków eterycznych. Można go stosować zarówno miejscowo (na rany i oparzenia), jak i ogólnoustrojowo – m.in. na suchość gardła. Dobrym pomysłem jest przygotowanie wywaru na bazie herbatki ekspresowej z suszonego rumianku.
Podbiał
Podbiał pospolity znajduje szerokie zastosowanie w medycynie ludowej ze względu na swój bogaty skład. Zawiera on garbniki, flawonoidy, karotenoidy, kwasy fenolowe, olejki eteryczne i związki śluzowo-mineralne. Jest on szczególnie polecany przy infekcjach górnych dróg oddechowych, ponieważ działa wykrztuśnie, przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwskurczowo. Podbiał z powodzeniem można stosować przy bólach gardła, zapaleniu krtani i suchym kaszlu. Zioła tego nie należy stosować częściej niż przez 6. tygodni w ciągu roku. Przeciwwskazaniem do stosowania podbiału jest również ciąża i okres karmienia piersią.
Prawoślaz lekarski
Prawoślaz lekarski to zioło o licznych właściwościach zdrowotnych. Jest to roślina wieloletnia, która jest ogólnodostępna w postaci syropu. Korzystnie działa ona na układ pokarmowy i oddechowy. Prawoślaz to drogocenne źródło pektyn, betainy i soli mineralnych (cynku, selenu, wapnia, fosforu i żelaza). Jest ona polecana przy nieżytach żołądka, zgadze i refluksach żołądkowo-przełykowych, którym bardzo często towarzyszy suchość gardła.
Propolis
Propolis to kit pszczeli o szerokim zastosowaniu w medycynie naturalnej. Stanowi on drogocenne źródło cennych substancji zdrowotnych, w tym kwasów fenolowych, flawonoidów i terpenoidów. Propolis wykazuje właściwości przeciwdrobnoustrojowe – z powodzeniem można stosować go przy infekcjach górnych dróg oddechowych. W takim przypadku rekomendowanym rozwiązaniem jest zażywanie Tantum Natura – pastylek do ssania na bazie propolisu i witaminy C.
