Steki z karczku zapiekane Eli

25 października 2010,
dodał: eli_555
Artykuł zewnętrzny

Składniki:

5 steków z karczku
Marynata:
3 łyżki oleju
3 łyżki octu ryżowego
1 łyżka sosu sojowego grzybowego
3 łyżki sosu sojowego
2 łyżki sosu chili słodko-ostrego
1 łyżka miodu
1 łyżeczka czosnku granulowanego
pieprz,sól

olej do smażenia

1/2 kg kapusty kiszonej
2 cebule
2 łyżki smalcu ze skwarkami
3 liście laurowe
5 ziaren ziela angielskiego
1/2 kostki mięsnej Winiary
pieprz
tłuszcz ze smażenia mięsa
1 łyżka mąki

2 kg ziemniaków
1 szklanka mleka (gorącego)
5 dkg masła
1 łyżka papryki słodkiej w proszku
1 łyżeczka czosnku granulowanego
gałka muszkatołowa, sól, pieprz

15 dkg sera żółtego

Wszystkie składniki marynaty ubić trzepaczką. Umyte mięso osuszyć ręcznikiem papierowym i lekko rozklepać tłuczkiem. Posmarować marynatą i włożyć do lodówki na 3 godziny. Wyjąć z lodówki i osuszyć ręcznikiem papierowym. Na patelni mocno rozgrzać olej i obsmażyć mięso z obu stron na średnim ogniu.
Cebulę drobno posiekać. W rondlu rozgrzać smalec, wrzucić cebulę i przesmażyć. Dodać kapustę, liście laurowe, ziele angielskie, pieprz i przesmażyć. Wlać szklankę wody dodać kostkę mięsną i dusić do miękkości. Pod koniec duszenia odparować wodę, oprószyć kapustę mąką i przesmażyć.
Ugotowane ziemniaki dokładnie potłuc tłuczkiem. Do ziemniaków dodać masło, gorące mleko, przyprawy i dokładnie wymieszać. Ser zetrzeć na tarce z dużymi oczkami.
W naczyniu żaroodpornym ułożyć kapustę, steki z karczku, na nie pure ziemniaczane i na górę utarty ser. Zapiekać w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 30-35 minut. Smacznego!

file1288032501



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.