Stek wołowy podany z brukselką

Avatar photo
30 września 2009,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

STEK WOŁOWY
Mieso wymyć i wysuszyć natrzeć pieprzem i olejem, i wstawic do lodowki na 1 godz Mięso należy wyjąć z lodówki na około 10 minut przed smażeniem – tak, aby nabrało pokojowej temperatury – nagłe zetknięcie zimnego mięsa z gorącym tłuszczem nie podziała na nie zbyt dobrze. Długość smażenia steku zależy od tego, jaki jego rodzaj chcemy uzyskać:

Stek krwisty – smażymy 4 minuty z jednej i 3 minuty z drugiej strony. Mięso pozostanie różowe w środku i soczyste.
Stek półkrwisty – smażymy po około 9-11 minut z każdej strony.
Stek dobrze wysmażony – 13-15 z każdej strony.

BRUKSELKA
Brukselkę ugotować w osolonej wodzie z mlekiem , odlac wodę, na patelni przyrumienic bułkę tarta na 1 czubatej łyżce masła
Wlac bułke do ugotowanej brukselki i delikatnie wymieszać

SURÓWKA Z PORA
1 por pokrojony w cieniutkie pólplasterki
1 marchew starta na tarce o grubych oczkach
1 słodkie jabłko starte tez na tarce
1 płaska łyżka majonezu
szczypta cukru i szczypta pieprzu
wszystko wymieszać i Smacznego

zdjęcie i wykonanie: Irusia

stek_wolowy_ziemniaki_pieczone



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.