Sposoby na przeziębienie: masaż | Wszystko dla zdrowia i urody, porady kulinarne Uroda i Zdrowie - serwis nie tylko dla kobiet!

Sposoby na przeziębienie: masaż

14 lutego 2011, dodał: Emilia
Artykuł zewnętrzny

Share and Enjoy !

Shares

Nie masz już pomysłów jak walczyć z grypą i przeziębieniem? Łykasz witaminy, zdrowo się odżywiasz a i tak chorujesz?

Z ostatnich badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców wynika, że jednym z najskuteczniejszych metod walki z grypą jest … masaż.

Przebadali oni dwie grupy ludzi. Jedna grupa została poddana mocnemu masażowi szwedzkiemu (głaskanie, rozcieranie, oklepywanie, wibracje, piłowanie a także  uciski z przesuwaniem lub ugniatanie z przesuwaniem) a druga lżejszemu masażowi dotykowemu (delikatne tarcie i ugniatanie pewnych części ciała).

Wyniki były zaskakujące: dzięki intensywnemu masażowi szwedzkiemu znacznie podniósł się poziom limfocytów we krwi, co działa na zwiększenie odporności organizmu. A więc, aby przetrwać zimowy okres bez zachorowań należy poddawać się regularnie takiemu masażowi!  Przy okazji odprężymy się, pozbędziemy stresu i na pewno nabierzemy energii na dalsze działania.

Badania nadal trwają jednak jedno jest pewne: nawet pojedynczy masaż wpływa bardzo korzystnie na nasze zdrowie. Dzięki niemu stajemy się bardziej odporni na różne wirusy i bakterie.

Najlepiej jest skorzystać z usług specjalistów w gabinetach odnowy biologicznej lub salonach SPA. Wtedy będziemy mieli pewność, że masaż będzie skuteczny i bezpieczny. Oprócz tego zostanie nam zapewniona odpowiednia atmosfera, muzyka relaksująca lub aromaterapia.

Jednak nie każdy lubi oddawać się w ręce zupełnie obcej osoby. Nie zawsze taki dotyk sprawia nam przyjemność. Jednym z rozwiązań może być mata masująca z masażem szwedzkim. Taka mata ma wielu zwolenników w Ameryce. Również w Polsce cieszy się ona coraz większą popularnością. Posiadając taką matę możemy liczyć na masaż szwedzki w zależności od potrzeb: na całej długości pleców albo punktowo. Nowoczesna technologia umożliwia zatrzymanie masujących rolek na dowolnej wysokości. Taki masaż jest mniej intensywny niż ręczny, ale równie skutecznie relaksuje i odpręża. Bardzo dużą zaletą tych mat jest fakt, że możemy z niej korzystać we własnym domu i wtedy kiedy chcemy.

Masaż to bardzo dobra inwestycja w zdrowie. Bez względu na formę powinnyśmy korzystać z niego jak najczęściej i przekonać się na własnej skórze o jego dobroczynnym działaniu na nasz organizm.

Emilia

Zobacz również:

  1. Szczepienia przeciwko grypie: mity na temat szczepień
  2. Skutki lekceważenia przeziębienia
  3. Domowe sposoby na przeziębienie
  4. Porady naszych czytelników na forum

Share and Enjoy !

Shares


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

2 komentarzy do Sposoby na przeziębienie: masaż

  1. avatar odpornosć pisze:

    W walce z przeziębieniem i grypą pomogą warzywa owoce i zapomniane przez nas produkty.
    Ważna jest właściwa dieta bogata w witaminy. W okresie zwiększonej zachorowalności na przeziębienia i grypę warto jeść owoce i warzywa. W tym czasie potrzebne nam są produkty bogate w witaminę C takie jak na przykład syrop konopny z Rokitnikiem.
    Rokitnik pospolity zawiera niezwykle cenne naturalne źródło wielu witamin, minerałów i innych substancji biologicznie czynnych. Na przykład witaminy A, witaminy z grupy B, C, D, E, F, K lub P, bardzo istotny jest również Alkaloid, który jest przekształcany w serotoninę, tak zwany hormon szczęścia, co jest ważne dla ogólnej witalności,
    Ciekawostką jest, że rokitnik zawiera 10 razy więcej witaminy C niż pomarańcze i, że był używany przez astronautów, aby uzupełnić wszystkie niezbędne witaminy. Zwiększa odporność na infekcje, stres i dostarcza niezbędnej energii po wysiłku fizycznym. Rozkłada substancje szkodliwe i toksyczne z naszego organizmu, reguluje krążenie krwi, pomaga obniżyć stres.
    Współczesna medycyna korzysta z rokitnika w leczeniu chorób przewodu pokarmowego, krwotoków, zapalenia płuc i stawów, wysokiego ciśnienia. Stwierdzono, że wzmacnia system odpornościowy, działa przeciwmiażdżycowo, stymuluje procesy regeneracji u rekonwalescentów, także przy radioterapii.
    Dobrze jest pić energetyczne herbaty ziołowe. Napary mogą wywołać kojące uczucie ciepła, a gdy dodamy do nich Kwiaty konopi, mogą pomóc w zwalczeniu dolegliwości bólowych i stanu zapalnego w organizmie.
    Domowe sposoby wzmacniania odporności, takie jak czosnek, miód, cytryna, aloes wpływają na układ odpornościowy.

  2. avatar Maja pisze:

    Moim zdaniem masaże, to naprawdę dobre rozwiazanie dla wielu problemów.
    Sama się przekonałam odkąd zaczęłam chodzić do Masmed w Unieściu.

Dodaj komentarz