Sardynki z dodatkami

9 czerwca 2010, dodał: Babciagramolka
Artykuł zewnętrzny

I znów sardynka z puszki z dodatkami.

Czas : 10 minut + 30 minut w lodówce

Składniki :

  • 1- 2 puszki sardynek w sosie pomidorowym ( lub w oleju ) ( 4-6 sztuk )
  • 1/2 szklanki pora pokrojonego w pół plasterki
  • 1 duży ogórek kiszony ( jędrny ) pokrojony w pół plasterki
  • 1/2 średniej świeżej papryki czerwonej pokrojonej w cienkie plasterki
  • 1-2 średnie pomidory ( twarde ) pokrojone w kosteczkę
  • 4 łyżki pestek z dyni łuskanych ( zielonych )
  • 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
  • 1/3 szklanki oleju z pestek winogron
  • 1/4 szklanki przegotowanej wody
  • cukier do smaku
  • sos sałatkowy ,,Zioła ogrodowe ” Knorra do smaku
  • pieprz mielony

Zmieszać olej z przecierem , wodą i łyżeczką przyprawy do sałatek. Warzywai pestki dyni wymieszać i polać olejem z przyprawami.Ułożyc połowę na to położyć wyjęte z puszki sardynki ( wraz z zalewą ) , na wierzch resztę warzyw z sosem. Zostawić na 30 minut w lodówce .

file1276073100



FORUM - bieżące dyskusje

Naturalne kosmetyki
Sama robię kremy, ale to wymaga wysokiej higieny, bo inaczej krem się...
Typy mężczyzn
Maminsynki wychowane przez samotne matki. Tragedia... oni nie są zdolni do żadnego związku...
Jak można zostać dietetykiem
Kurs dietetyki też jest ok, jeśli ktoś się sam dokształca i interesuje swoją dziedziną.
leczenie niepłodnosci
Moim zdaniem leczenie nepłodności ma sens do 30. roku życia. Potem wzrasta znacznie ryzyko...