URODA I ZDROWIE

Sałatka z wędzonym kurczakiem

28 listopada 2017, dodał: dieta.tj
file1446802994

Składniki na sałatkę

Wędzona pierś z kurczaka – 180 gramów (1 sztuka)
Obrany por – 50 gramów
Surowe kurze jaja – 200 gramów (4 sztuki)
Zielony groszek konserwowy bez zalewy – 240 gramów (16 łyżek stołowych)
Obrany por – 50 gramów
Jogurt grecki – 40 gramów (2 łyżki stołowe)
Majonez – 75 gramów (3 łyżki stołowe)
Kukurydza, konserwowa – 270 gramów (18 łyżek stołowych)
Siekany szczypiorek – 15 gramów (3 łyżki stołowe)
Cukier – 3g (½ łyżeczki)
Pieprz czarny mielony – 3g (3 szczypty)
Sól o obniżonej zawartości sodu – 0.5g (szczypta)

Sposób przygotowania

Punkt 1: Ugotuj i wystudź jajka.

Punkt 2: Umyj dobrze i bardzo drobno posiekaj pora. Następnie wymieszaj go w misce z solą.

Punkt 3: Ugotowane wcześniej jajka pokrój w drobną kostkę. To samo zrób z wędzonym kurczakiem i oba składniki dodaj do miski.

Punkt 4: Odsącz dokładnie kukurydzę i groszek. Dosyp do miski i wymieszaj razem ze innymi składnikami.

Punkt 5: Jogurt grecki wymieszaj z majonezem. Dopraw solą, pieprzem i cukrem. Sos dodaj do miski i wymieszaj z pozostałymi składnikami. Wszystko odstaw do lodówki na kilka godzin. Przed podaniem sałatkę posyp posiekanym świeżym szczypiorem

* Sałatka z wędzonym kurczakiem to doskonała propozycja zarówno na spotkania w gronie przyjaciół jak i na rodzinne imprezy typu święta czy chrzciny. Jest zdrowa i pożywna. Z pewnością pozytywnie zaskoczy twoich gości mieszanką przenikających się smaków. Doskonała zarówno dla dorosłych i dzieci. Życzymy smacznego!

Share and Enjoy !

0Shares
0 0

loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

2 komentarzy do Sałatka z wędzonym kurczakiem

  1. avatar cocochanelle pisze:

    Przygotowałam ją dzisiaj na kolację, pyszna;)
    Przepis godny uwagi!!! szybki i prosty;)

  2. avatar Margaretkaw pisze:

    Na pewno jest bardzo smaczna :)

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Kosmetyki naturalne do włosów
Zerknij na markę kaminomoto - http://kaminomoto.pl/ - wg mnie najlepsze naturalne kosmetyki szczególnie dla...
Włosy wypadają i łamią się... jak s…
mi się super sprawdziły japońskie wcierki do włosów - sprawdź tutaj: http://kaminomoto.pl/produkty/
Czy warto kupic produkty trychologi…
Poczytaj o tym, czym jest japońska pielęgnacja do włosów - mi się sprawdza...
Wasz wolny czas
Gram w gry kasynowe online. Ulubiony bakarat i poker. To tak wygodne, że...