ryż z suszonymi owocami i grillowanym kurczakiem

4 marca 2010, dodał: Marta
Artykuł zewnętrzny

150 g ryżu jaśminowego

50 g suszonych ananasów

50 g suszonych moreli

50 g suszonego mango

2 łodygi selera naciowego

suszone płatki papryki słodkiej

suszone płatki czosnku

2 filety z piersi kurczaka

miód spadziowy

ocet balsamiczny

oliwa z oliwek

ciemny sos sojowy

listek limonki kafir

sól, pieprz, curry, kurkuma, papryka słodka, kmin rzymski, imbir

  • ryż gotujemy z dodatkiem soli i kurkumy, aż będzie miękki i wchłonie całą wodę,
  • dodajemy pokrojone suszone owoce, pokrojony seler naciowy, pokruszony listek limonki kafir, płatki papryki i czosnku,
  • doprawiamy solą i pieprzem, polewamy oliwą i podsmażamy chwilę mieszając,
  • z oliwy, octu, sosu sojowego, miodu, soli, pieprzu, curry, papryki, kminu i imbiru robimy marynatę, polewamy nim kurczaka,
  • odstawiamy na kilka minut do lodówki,
  • kurczaka obsmażamy na patelni grillowej,
  • następnie pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni celcjusza przez 10 minut,
  • podajemy z ryżem

file1267692053



FORUM - bieżące dyskusje

Pastelowy makijaż oczu
Dla blondynek to jest dobra opcja, ale brunetki potrzebują wyrazistych makijaży...
Opalona skóra
Picie soku z marchwi powoduje też taki opalony odcień skóry...
Praca w dużej firmie a zarobki
Często takie duże firmy mają nieormowany czas pracy i za nadgodziny nikt nie płaci...
Kolczyki
Fajne są takie z dodatkiem naturalnych kamieni, np. hematytu, kwarcu itp.