Ryba w warzywach

15 listopada 2010, dodał: Centrum Dietetyczne Ventis
Artykuł zewnętrzny

Składniki:

  • filet z łososia,
  • pieczarki,
  • marchew,
  • cukinia,
  • seler naciowy,
  • szczypiorek,
  • przyprawy (w tym imbir, pieprz mielony)

Wykonanie: łososia wrzucić na patelnię teflonowa i delikatne podsmażyć bez tłuszczu. Podlać woda i dodać pokrojone warzywa. Przyprawić i dusić do miękkości składników. Posypać posiekanym szczypiorkiem.