Rozgrzewające śniadanie z kaszą jaglaną i bakaliami
Artykuł zewnętrzny
Kasza jaglana, to chyba najzdrowsza z kasz – pełna witamin, minerałów i uzdrawiających właściwości. Mocno rozgrzewa, więc powinna się znaleźć w każdym jesienno-zimowym menu.
na jedną porcję potrzeba:
50 g suchej kaszy
jabłko
szklanka mleka
łyżka rodzynek
3 daktyle suszone
kilka orzechów włoskich
Kaszę przelej dwukrotnie wrzącą wodą, aby usunąć goryczkę, zalej zimnym mlekiem i dodaj rodzynki, pokrojone daktyle i starte na tarce jabłko. Gotuj do miękkości mieszając od czasu do czasu. Ugotowaną kaszę przełóż na talerz i posyp posiekanymi orzechami.
Zjadaj od razu, na zdrowie! :)
