Roladki z piersi kurczaka i avokado

4 marca 2010,
dodał: caroline1983
Artykuł zewnętrzny

2 filety z piersi kurczaka
1 avokado
1 jajo
1 łyżeczka curry
1/2 łyżeczki soli
pieprz
bułka tarta do panierowania
olej do smażenia

Piersi rozbić jak na schaby.
Z avokado wyjąć miąższ, dodać curry, sól i pieprz i rozgnieść widelcem na jednolitą masę.
Na każdym filecie rozsmarować połowę masy, zwinąć w rulonik, spiąć wykałaczkami.
Obtaczać w jaju i tartej bułce, smażyć z obu stron często odwracając przez ok. 30 minut.

file1267709515



FORUM - bieżące dyskusje

Gdzie wybieracie się na urlop?
Bardzo fajne miejsce również polecam, a szczególnie podoba mi się to, że tam...
Gdzie wybieracie się na urlop?
Ciekawą ofertę ma hotel Manor House SPA w Chlewiskach koło Szydłowca w woj. świętokrzyskim,...
Jak nabrać mięśni aby nie bolały ko…
Przybranie na wadze jest dobrym pomysłem. Wtedy sylwetka będzie bardziej proporcjonalna, a kolana...
Jak nabrać mięśni aby nie bolały ko…
Warto wzbogacić dietę w białko, np, są różne produkty wysokobiałkowe, są też odżywki dla...