Pyszny, szybki obiad: ryż z piersią kurczaka w czerwonym pieprzu
Artykuł zewnętrzny
Ten obiad jest naprawdę szybki!
1) pierś z kurczaka oczyściłam, utłukłam w moździerzu czerwony pieprz sól morską, dodałam dwa ząbki czosnku, oliwę, sok z cytryny i namacerowałam pierś
2) w tym czasie ugotowałam ryż z dodatkiem marchewki i pieczarek startych na tarce
3) zrobiłam prostą surówkę z kapusty pekińskiej z jabłkiem i jogurtem naturalnym
4) pierś usmażyłam na patelni grillowej i podałam z ryżem i surówką
