„Przewodnik tapingu dla każdego” – recenzja

Taping to metoda wspomagająca regenerację mięśni i stawów po przebytych kontuzjach i innych urazach, opierająca się głównie na ograniczeniu odczuwania bólu. Polega na przyklejeniu do ciała specjalnych plastrów, które zmniejszają napięcie wybranych mięśni, wspierają pracę wykonywaną przez stawy, ograniczają szkodliwe ruchy. Stworzona w Japonii, dziś jest znana i lubiana na całym świecie, zwłaszcza przez sportowców. Skuteczna, prosta, a przy tym tak bezpieczna, że można ją stosować samodzielnie.

„Przewodnik po tapingu dla każdego” Johna Langendoena i Karin Sertel to obszerny i bogaty w treść oraz fotografie poradnik, dzięki któremu będziemy mogli wykorzystać tę fenomenalną technikę na sobie samych oraz innych osobach.

Plastrowanie dynamiczne, którego dotyczy książka, zwane inaczej kinesiotapingiem, czyli tapingiem kinetycznym, to metoda wykorzystująca elastyczną wersję samoprzylepnych taśm. Rozciągliwe plastry stosowane są w celu złagodzenia bólu przy obrzękach, zakwasach, stłuczeniach, skurczach mięśni i innych dolegliwościach, przy których wskazane jest ograniczenie jednego rodzaju ruchu przy jednoczesnym wspomaganiu innego.

Poradnik, który oddaje w nasze ręce wydawnictwo Vital, jest skarbnicą sposobów na złagodzenie dolegliwości przy aż 160 problemach zdrowotnych! Wszystko to dzięki umiejętnemu zastosowaniu taśm elastycznych.

Bóle mięśniowe różnego pochodzenia i w różnych częściach ciała, bóle stawowe, bóle głowy, także zatokowe, wszystkie zostały opisane z należytą starannością, a zdjęcia i instrukcje pomagają nakleić plastry we właściwy sposób i we właściwym miejscu. Odpowiednie wprowadzenie pozwala na zdobycie wszystkich niezbędnych informacji dotyczących stosowania i wyboru plastrów w zależności od oczekiwanych rezultatów, ich przygotowania, nałożenia i zdejmowania. Cały mechanizm, dzięki któremu jest to tak skuteczna metoda powrotu do sprawności fizycznej, został wyjaśniony w sposób zrozumiały, niebudzący wątpliwości i na tyle dokładny, abyśmy mogli w pełni zrozumieć istotę jego działania.

Autorami książki są fizjoterapeuta John Langendoen, który zdobywał swoje doświadczenie między innymi w zespołach czuwających nad koreańską reprezentacją podczas mistrzostw świata w piłce nożnej, narodową reprezentacją Rosji w hokeju na lodzie i innymi sportowcami, oraz jego żona, psychoterapeutka Karin Sertel.

Technika dostępna do niedawna tylko dla zawodowych sportowców, zyskała ich przychylność i rozpowszechniła się chyba głównie dzięki nim. Kolorowe plastry na ciele Agnieszki Radwańskiej czy piłkarza Mario Balotellego nie są już tajemnicą i coraz więcej osób sięga po nie samodzielnie, a teraz i my możemy doświadczyć ulgi, jaką daje taping.

Iwona

Książkę poleca Wydawnictwo Vital – można kupić ją TUTAJ

Dziękujemy Wydawnictwu za udostępnienie egzemplarza recenzyjnego –
Redakcja