Prażona kasza gryczana z kurkami

16 września 2012,
dodał: natwen
Artykuł zewnętrzny

Obiad dla 2 bardzo głodnych lub 3 osób

Potrzebne naczynia:

średniej wielkości patelnia, garnek średniej wielkości z przykrywką (koniecznie), ciepły koc

Składniki:

200g kaszy gryczanej

2 średnie cebule

2 ząbki czosnku

100g wędzonego boczku – chudego

300 – 400g kurek

3 łyżki masła

odrobina oleju

parmezan (według upodobań)

posiekana natka pietruszki

Przygotowanie:

kasza prażona – kaszę przygotowujemy sposobem mojej Babci

Garnek wstawiamy na gaz wlewamy odrobinę oleju. Po chwili dorzucamy pokrojony w kostkę wędzony boczek, smażymy przez 2 minuty, do momentu, aż się lekko podsmaży. Dorzucamy jedną pokrojoną w kostkę cebulę oraz 1 łyżkę masła. Solimy, pozostawiamy do momentu zeszklenia. Dorzucamy sypką kaszę i prażymy przez minutę lub dwie. Zalewamy wrzącą wodą do poziomu ok 2 cm ponad poziomem kaszy. Przykrywamy i gotujemy na małym ogniu przez 10 minut. Nie odkrywając przykrywki zawijamy w ciepły koc i odstawiamy w ciepłe miejsce na minimum 2-3 godziny. Kasze można przygotować dzień wczesniej.

kurki

na lekko rozgrzaną patelnię wlewamy odrobinę oleju na to wrzucamy pokrojoną w kostkę cebulę. Solimy i dorzucamy 2 łyżki masła. smażymy do momentu zeszklenia cebuli pilnując, żeby się nie zarumieniła. Dorzucamy kurki (te większe kroimy na pół). Smażymy przez 5 minut. Na koniec dodajemy 2 posiekane lub zmiażdżone ząbki czosnku.

Na koniec do kurek dosypujemy kaszę i jeszcze przez chwilę podsmażamy.

Przed samym podaniem posypujemy parmezanem i natką pietruszki. Można również podać z greckim jogurtem.

Smacznego!!!



FORUM - bieżące dyskusje

jaką wodę pić?
Nie lubisz smaku samej wody? Miałam tak kiedyś, a potem jakoś się przyzwyczaiłam.
Ogólnie o zdrowiu
Witaminka D musi być, do tego B12 i jak czuję się gorzej,...
Problem z włosami
No właśnie, słusznie zauważyłaś Iwonko, że to skład powinien decydować o wyborze suplementu. Zazwyczaj...
Na Jesienne smutki jakie zapachy?
O zapachu prania? :D Brzmi ciekawie. Zawsze lubiłam tę świeżość, jak ktoś w pobliżu...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.