Za porą przejściową między słonecznym latem a mroźną zimą nie wszyscy przepadają. Nic dziwnego – jesienią często towarzyszy nam spadek formy i wahania nastroju. Chłód oraz deszcz sprawiają, że jak mało kiedy potrzebujemy sposobu na poprawę samopoczucia. Dwie rzeczy na pewno są w stanie wprawić większość z nas w świetny nastrój: dobre towarzystwo i … coś słodkiego!
Odgonić jesienną chandrę
Choć jesień dopiero się zaczyna, niektórzy już teraz zaczynają odczuwać pierwsze oznaki negatywnego wpływu zmieniającej się pogody. Krótkie, pochmurne dni, zimne poranki i wieczory, a także brak odpowiedniej dawki witamin – wszystko to sprawia, że stajemy się bardziej senni, zmęczeni, trudniej przychodzi nam się skoncentrować. Z każdym dniem słońca będzie coraz mniej, a temperatury zaczną pikować ostro w dół, musimy więc zadbać o to, by nie poddać się sezonowej depresji. Najlepszym remedium na jesienne przygnębienie jest wyjazd w ciepłe i słoneczne miejsce. Niestety – dla większości z nas to rozwiązanie nie jest w zasięgu możliwości. Sprawmy więc, by długie jesienne wieczory były dla nas czasem niezwykle przyjemnym.
Sposób, który nie zawodzi
Jesień stawia przed nami nie lada wyzwanie – jak bowiem zorganizować wolne popołudnia i wieczory, gdy dudniący o szyby deszcz skutecznie zniechęca do opuszczenia czterech ścian? Wiele z nas wybiera wariant tradycyjny i spędza czas z kubkiem ciepłej herbaty, siedząc w wygodnym fotelu, otulając się ciepłym kocem i oglądając ulubione filmy. To dobre rozwiązanie, jednak jak wszystko – z czasem się nudzi. Warto więc porzucić jesienną monotonię i zafundować sobie zastrzyk pozytywnej energii, którą zawsze daje spotkanie z osobami, w towarzystwie których czujemy się najlepiej. Podczas rozmów z przyjaciółką czy najbliższymi znajomymi o dobry nastrój przecież nietrudno!
W słodkim towarzystwie
Zapraszając gości nie można zapomnieć, że oprócz aromatycznej kawy i herbaty, dobrze jest również podać słodką przekąskę. Jeżeli nie mamy czasu lub chęci, by samodzielnie piec ciasto, możemy sięgnąć po gotowe produkty. Smakowitą propozycją może okazać się Ciasto karmelowe Dan Cake. – Wypiek, jak wszystkie ciasta z kolekcji Ciast świeżych, jest przygotowany na bazie wyłącznie naturalnych składników, bez użycia konserwantów i sztucznych aromatów – mówi Marta Wasilewska z firmy Dan Cake. Ciasto z dodatkiem karmelu jest idealne na jesień – aromatyczne, o ciemno bursztynowym kolorze i niebanalnym smaku. A co z dodatkowymi kaloriami? Nie musimy się o nie martwić – wystarczy, że nie przesadzimy z wielkością porcji i … będziemy się dobrze bawić! Podczas śmiechu trwającego 15 minut możemy spalić nawet 40 kalorii! Ponadto dotlenimy w ten sposób organizm, rozładujemy stres, pobudzimy produkcję endorfin, a nawet wzmocnimy mięśnie brzucha. Jak widać – same plusy!
