Co roku na świecie zjadanych jest nawet kilkadziesiąt milionów ton ryb. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego warto je jeść? Ten artykuł spożywczy jest ceniony nie tylko ze względu na swoje walory smakowe, ale również z powodu bogactwa witamin i składników odżywczych. Sprawdź, jakie właściwości zdrowotne mają ryby oraz jak można je serwować w ukraińskim stylu.
Ryba – sprzymierzeniec Twojego organizmu
Ryby nie tylko świetnie smakują, ale są również źródłem wielu wartościowych składników. To w rybach znajdziemy wielonienasycone kwasy tłuszczowe takie jak m.in. omega-3 dobrze wpływające na pamięć i koncentrację.
Ryby powinny być kojarzone również z ogromem składników mineralnych takich jak miedź, wapń, żelazo, magnez, potas, jod czy selen, które mają duży wpływ na układ kostny, wygląd skóry, włosów, paznokci, a także neutralizowanie szkodliwego działania wolnych rodników. Ryby to także źródło wysoko przyswajalnego oraz łatwostrawnego białka.
Produkt jakim są ryby, dostępny w best-market.pl skrywa jeszcze jeden sekret. A mianowicie: jedzenie ryb wspomaga produkcję serotoniny, uznawanej za hormon szczęścia. Dlatego jedzmy ryby, na szczęście!
Ryby na kilka różnych sposobów
Ze szczęścia jakim jest ten przysmak chętnie korzystają również Ukraińcy, którzy przy okazji różnych posiłków serwują sobie najróżniejsze gatunki ryb. Nie ograniczają się oczywiście do jedzenia ryby w jednej określonej formie, ale na przykład zajadają się rybą z puszki czy z konserwy.
Ryba podana w sałatce? Oczywiście, czemu nie. Ryba jako osobna przekąska w sam raz na wieczorny seans filmowy czy mecz piłki nożnej? Jak najbardziej. Ryba jako przegryzka do piwa? Poproszę podwójną porcję. Jak widać, Ukraińcy są bardzo kreatywni w kuchni i pozwalają sobie na różne kulinarne szaleństwa. Może i Ty masz ochotę na małe urozmaicenie?
Ukraińcy chętnie sięgają po mrożoną albo wędzoną rybę, przekąski z ryby. Z nie mniejszym apetytem zajadają się suszonymi rybami, które tak jak ryby w innych formach również posiadają wszystkie właściwości odżywcze.
Ciekawe propozycje ryb prosto z Ukrainy można znaleźć tutaj: https://www.best-market.pl/kategoria-produktu/ryba/ . Przystępne ceny oraz sprawdzone produkty od zaufanych dostawców przesądzają o przewadze tego sklepu nad konkurencyjnymi. Anchois, babka mała, błękitek czy rybne przetwory to dopiero mała zapowiedź rozmaitych smaków prosto z Ukrainy. Spróbuj ryby w formie przekąski, a być może kaloryczne chipsy przed telewizorem zastąpisz tą zdrową przekąską. Sprawdź sam.
