Pieczywo chrupkie żytnieMakrela1 cebula1 łyżka olejusól, pieprzZ makreli usuwamy ości, dodajemy cebulę pokrojoną w bardzo drobną kostkę. Dodajemy sól, pieprz oraz olej. Mieszamy. Nakładamy na pieczywo chrupkie, dekorujemy rzodkiewką.Bardzo dietetyczne i postne śniadanko.