Pielęgnacja paznokci u stóp

Wygodne obuwie, umiejętne obcinanie paznokci czy ich polerowanie – to tylko niektóre
z istotnym aspektów w kontekście troski o paznokcie u stóp. O tych i innych zagadnieniach opowiada Andrzej Piotrowski, specjalista – podolog z gabinetu podologicznego Satin w Warszawie.

Gdy mówimy o pielęgnacji paznokci należy wymienić kilka elementów: obcinanie, piłowanie, polerowanie oraz malowanie.

Paznokcie u stóp mają większą tendencję do wrastania niż paznokcie u rąk, dlatego nie powinno się ich zbyt głęboko wycinać po bokach. Najlepszym rozwiązaniem jest wyrównywanie paznokci do linii wału paznokciowego i delikatne wyprofilowanie rogów paznokci tak, aby pozbyć się ostrych zakończeń. Kształt paznokcia powinniśmy nadawać piłując je w jedną stronę, należy unikać ruchów tam i z powrotem. Wybierając pilniczki warto, by nasz wybór padł na te pokryte papierem ściernym, tlenkiem aluminium, granitem lub szkłem. Nie używajmy metalowych pilników, które niszczą płytkę paznokcia. Najlepsze do nadawania kształtu płytce są pilniki gruboziarniste. Poza pilnikami szklanymi, które można myć
i dezynfekować spirytusem, papierowe pilniczki ze względów higienicznych powinny być co jakiś czas wymieniane na nowe.

Bezpiecznym rozwiązaniem, w przypadku gdy kształt naszych paznokci jest daleki od ideału, są takie optyczne sztuczki jak np.: malowanie lakierem do paznokci środka płytki, dzięki czemu wydają się one smuklejsze. Inną metoda mogą być tipsy akrylowe lub żelowe – jednak trzeba pamiętać, że w tym przypadku jest to krótkotrwałe rozwiązanie, ponieważ metoda ta na dłuższą metę niszczy i osłabia naturalną płytkę, a w skrajnych przypadkach może nawet prowadzić do odkształceń lub chorób płytki paznokcia. Istotnym elementem pielęgnacji paznokci u stóp jest także polerowanie, do którego powinno się używać specjalnych bloczków ścierających. Dzięki polerowaniu płytka jest błyszcząca, pozbawiona nierówności, a lakier dłużej się na niej utrzymuje. Paznokci u stóp nie powinno się polerować częściej niż raz na dwa, trzy tygodnie. W przypadku, gdy zwiększymy częstotliwość polerowania, nasza płytka paznokciowa może stać się dużo cieńsza, a co za tym idzie słabsza i bardziej podatna na złamania.

Oczywiście istotnym elementem zadbanych paznokci u stóp w przypadku kobiet jest ich malowanie. Warto podczas malowania używać separatorów, dzięki którym unikniemy przypadkowego roztarcia lakieru na sąsiadujące palce. Aby lakier dłużej się utrzymywał, warto przed nałożeniem właściwego koloru lakieru, pomalować paznokcie bazą. Pamiętajmy, że dobrze też czasem, aby nasze paznokcie odpoczęły od lakieru. Tym bardziej, że często stan naszych paznokci (przebarwienia, rozdwajanie, pękanie płytki) może sygnalizować różne problemy zdrowotne.