Pesto – 7 super przepisów na domowe pesto!

Avatar photo
28 czerwca 2022,
dodał: Dagmara Borucka
Artykuł zewnętrzny

Pesto jest tradycyjnym, włoskim sosem z bazylii, oliwy, parmezanu oraz orzechów i przypraw. W sklepie możecie dostać je nawet w kilku wersjach smakowych. Jednak, nic nie smakuje lepiej jak domowe jedzenie. Zobaczcie jak przygotować pesto samodzielnie.

pesto przepis

Co nieco o pesto

Pesto zyskało sławę dzięki swojej idealnej formie. W łatwy sposób możecie przemycić zdrowe tłuszcze i właściwości odżywcze do tradycyjnych potraw. Doskonale nadaje się jako dodatek do pieczywa, makaronu, warzyw, sałatki czy pizzy. Niektórzy używają go nawet zamiast masła. Oryginalnie uciera się wszystkie składniki w specjalnym, marmurowym moździerzu. Niestety ten proces ma swoją wadę – jest czasochłonny.  Dużo szybciej i łatwiej będzie Wam przygotować pesto w mikserze.

Pamiętajcie, że wszystkie składniki możecie do woli modyfikować i dostosować pod swoje upodobania. Przykładowo bazylię możecie zamienić na rukolę, roszponkę czy szpinak. Orzechy z kolei mogą ustąpić m miejsca pestkom dyni, pistacjom czy migdałom. Gotowe, domowe pesto możecie od razu zamrozić, albo trzymać w słoiczku i lodówce nawet do trzech tygodni. Powierzchnię zalejcie olejem albo oliwą, aby pesto nie spleśniało. Ważne! Wykonujcie, to po każdym użyciu. 

Ze szpinaku

Co kupić?

  • świeży szpinak
  • olej
  • prażone orzechy pini
  • sól
  • starty czosnek
  • tarta gałka muszkatołowa
  • ser feta

Przygotowanie:

Ilość produktów dostosujcie do swoich potrzeb i liczby słoiczków. Wszystkie składniki dokładnie zmiksujcie. Przełóżcie do słoiczków i zalejcie wierzch oliwą.

pesto ze szpinaku

Z rukoli

Co kupić?

  • łyżka kaparów
  • kilka ząbków czosnku
  • parmezan
  • oliwa z oliwek
  • podprażone orzechy włoskie

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie zmiksujcie. Przełóżcie do słoiczków i zalejcie wierzch oliwą.

pesto z rukoli

Z liści rzodkiewek

Co kupić?

  • liście rzodkiewki
  • migdały
  • oliwa z oliwek
  • łyżka oleju sezamowego
  • łyżka soku z cytryny
  • parmezan
  • 2 ząbki czosnku
  • szczypta soli

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie zmiksujcie. Przełóżcie do słoiczków i zalejcie wierzch oliwą.

pesto Z liści rzodkiewek

Z kolendry

Co kupić?

Z papryki

Co kupić?



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.