Paleo ciasto dyniowe bez pieczenia

6 stycznia 2013,
dodał: ewjarm
Artykuł zewnętrzny

Składniki:

Ciasto:

1,5 szklanki migdałów

2/3 szklanki rodzynek

1/4 szklanki wiórków kokosowych

1-2 łyżki wody

Nadzienie:

2 szklanki pure z  dyni

3/4 szklanki daktyli

1 łyżka cynamonu, imbiru, wanilii

1/2 szklanki suszonych śliwek

4 łyżeczki agar agar

1 puszka mleczka kokosowego lub śmietanka kokosowa

Wykonanie:

Ciasto: Wszystkie składniki miksujemy w blenderze na jednolitą, dość twardą masę. (Jeżeli ktoś ma słaby blender proponuje wcześniej zmielić w młynku migdały, potem dodawać resztę i blendować razem). Ciasto wyłożyć do pojemnika lub blaszki i za pomocą łyżki lub palców:) uformować spód ciasta, lekko wychodząc na brzegi.

Nadzienie:  około 2,5 – 3 szklanek dyni pokrojonej w kostkę dusić na patelni, aż zmiękną. Zmiksować blenderem. Dodać pozostałe składniki i również zmiksować na jednolitą masę.  Rozpuścić około 4 łyżeczek agaru w małej ilości gorącej wody dodać do przygotowanej masy. Wszystko razem wymieszać jeszcze raz. Masę wylewamy na nasze ciasto i odstawiamy do wystygnięcia. Przechowujemy w lodówce. Podajemy ze śmietaną z mleczka kokosowego. Smacznego!

file1357498151



FORUM - bieżące dyskusje

jaką wodę pić?
Nie lubisz smaku samej wody? Miałam tak kiedyś, a potem jakoś się przyzwyczaiłam.
Ogólnie o zdrowiu
Witaminka D musi być, do tego B12 i jak czuję się gorzej,...
Problem z włosami
No właśnie, słusznie zauważyłaś Iwonko, że to skład powinien decydować o wyborze suplementu. Zazwyczaj...
Na Jesienne smutki jakie zapachy?
O zapachu prania? :D Brzmi ciekawie. Zawsze lubiłam tę świeżość, jak ktoś w pobliżu...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.