Owsianka warzywno-owocowa z dodatkami | Wszystko dla zdrowia i urody, porady kulinarne Uroda i Zdrowie - serwis nie tylko dla kobiet!

Owsianka warzywno-owocowa z dodatkami

14 kwietnia 2013, dodał: Iwona
Artykuł zewnętrzny

Share and Enjoy !

Shares

Składniki (na 1 porcję):
– 50 g płatków owsianych
– szklanka wody
– 50 g cukinii
– jabłko
– 2-3 łyżki jogurtu naturalnego
– łyżeczka nasion słonecznika
– cynamon

Przygotowanie:
Wieczorem zalewam płatki szklanką wrzątku i pozostawiam do napęcznienia.
Rano dodaję startą na małych oczkach cukinię i całość podgrzewam do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Przekładam owsiankę do naczynia. Nakładam pokrojone w plastry jabłko, jogurt naturalny, słonecznik i cynamon.

Smacznego

file1365935510

Share and Enjoy !

Shares


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz