Owsianka warzywno-owocowa z dodatkami
Artykuł zewnętrzny
Składniki (na 1 porcję):
– 50 g płatków owsianych
– szklanka wody
– 50 g cukinii
– jabłko
– 2-3 łyżki jogurtu naturalnego
– łyżeczka nasion słonecznika
– cynamon
Przygotowanie:
Wieczorem zalewam płatki szklanką wrzątku i pozostawiam do napęcznienia.
Rano dodaję startą na małych oczkach cukinię i całość podgrzewam do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Przekładam owsiankę do naczynia. Nakładam pokrojone w plastry jabłko, jogurt naturalny, słonecznik i cynamon.
Smacznego
