Owocowe śniadanie

25 czerwca 2012, dodał: Justyna
Artykuł zewnętrzny

Ten przepis jest doskonały zarówno jako pierwsze jak i drugie śniadanie – prosty, zdrowy i niebywale smaczny :)

Składniki:

filiżanka płatków owsianych górskich (nie błyskawicznych)

1/2 szkl. mleka

filiżanka jogurtu

pół banana (w mojej ulubionej wersji) lub jedno kiwi lub filiżanka truskawek/jagód/malin

łyżeczka kakao

ew. pestki słonecznika

Płatki zalej mlekiem i dokładnie wymieszaj – wstaw na noc do lodówki. Rano dodaj jogurt i pokrojone owoce, posyp łyżką kakao i pestkami słonecznika.

Gotowe! :)

file1340652154



FORUM - bieżące dyskusje

Pastelowy makijaż oczu
Dla blondynek to jest dobra opcja, ale brunetki potrzebują wyrazistych makijaży...
Opalona skóra
Picie soku z marchwi powoduje też taki opalony odcień skóry...
Praca w dużej firmie a zarobki
Często takie duże firmy mają nieormowany czas pracy i za nadgodziny nikt nie płaci...
Kolczyki
Fajne są takie z dodatkiem naturalnych kamieni, np. hematytu, kwarcu itp.