Oko na Maroko czyli szybkie danie bardzo tanie!

28 maja 2011,
dodał: ula-305
Artykuł zewnętrzny

Oko na Maroko

Chciałabym podać przepis na bardzo szybki obiad. Dostałam go w akademiku i korzystam z niego do dziś.


Składniki dla dwóch osób:

– kasza kuskus 3/4 szklanki,
– puszka filetów z makreli w sosie pomidorowym,
– duża cebula,
– 2 łyżki keczupu,
– vegeta, pieprz i olej do smażenia.

Przygotowanie:

Porcję kaszy kuskus posypujemy vegetą i zalewamy wrzątkiem, przykrywamy i  czekamy aż spęcznieje. W tym czasie szklimy na patelni cebulę pokrojoną w talarki. Do cebuli dodajemy rozgnieciony widelcem filet z makreli w  sosie pomidorowym wraz z całym sosem. Dodajemy dwie łyżki keczupu i dużo pieprzu. Podsmażamy jeszcze minutkę i podajemy z gotowym kuskusem. Smacznego!



FORUM - bieżące dyskusje

Reportaże, książki oparte na faktac…
Fajne książki reportażowe o wschodniej Polsce ma wydawnictwo Paśny Buriat. Łączą opisy przyrody...
Klasyka literatury - do czego wraca…
Ja lubię wrócić do "Nocy i dni"...
ulubione filmy
Ja zawsze oglądam "Jak rozpętałem II wojnę światową" - Marian Kociniak to mistrz aktorstwa...
Na jakim filmie ostatnio byłaś w ki…
"Fenicki układ" - ciekawy film z wątkami biznesowymi i kryminalnymi ,które łączą się w...