Odzyskaj formę po Świętach i wejdź w Nowy Rok w pięknym stylu!

Święta Bożego Narodzenia to ulubione święta Polaków. Tradycyjnie najczęściej spędzamy je przy suto zastawionym stole, rozpieszczając swoje podniebienia rozmaitymi świątecznymi smakołykami. Podpowiadamy, jak szybko odzyskać formę po tłustych i ciężkich Świętach.

„W Wigilię trzeba spróbować każdego z dwunastu dań”, „A czy próbowałaś już piernika babci Steni?” – takie teksty nieustannie rozbrzmiewają w naszych uszach w czasie Świąt. Co tu dużo mówić, trudno oprzeć się pokusie i odmówić sobie czegokolwiek w te szczególne dni, tym bardziej, że nie chcemy sprawić przykrości kucharce (bądź kucharzowi), która pieczołowicie przygotowywała te wyjątkowe potrawy. Najczęściej refleksja przychodzi zaraz po Świętach, kiedy można tylko pomarzyć o tym, aby wbić się w sukienkę przygotowaną na sylwestrową imprezę. Wałeczki znowu są widoczne, wystający brzuszek nie daje zapomnieć o świątecznym obżarstwie, a lustro nam mówi „wyglądasz jak gąsienica w ciąży!” Co zrobić w takiej sytuacji? Przecież żadna z nas nie chce usłyszeć od koleżanki: „A który to już miesiąc? Gratulacje!”

Restrykcyjne diety proponuje w tym tygodniu niemal każde kobiece pismo i portal. Czy jest to jednak mądre by głodzić się aż do 31 grudnia żeby już wieczorem w Sylwestra rzucić się na jedzenie jakby się go nigdy w życiu nie widziało? To z pewnością nie jest metoda warta polecenia.

Co i jak jeść po Świętach żeby dobrze wyglądać w Sylwestra?

Najbardziej rozsądnie byłoby rozpisać sobie posiłki, jakie będziemy spożywać w najbliższych dniach. Powinny być maksymalnie lekkostrawne i jedzone o regularnych porach. Powinnyśmy zaplanować ok. 4-5 posiłków dziennie, a więc często, w niewielkich porcjach i same lekkie potrawy, aby uwolnić nasze żołądki i wątrobę od tego, co „zostało” po Świętach. Polecamy nabiał (jajka, twaróg, jogurty naturalne, serki ziarniste itp.), chude mięso, warzywa i owoce i dużo niesłodzonych płynów – pić można właściwie bez ograniczeń. I tak przez kolejne dni – od dziś do Sylwestra.

Pij wodę! Będziesz szczupła!

Nie możesz zapominać o wodzie. Dwa litry wody to absolutne minimum, jakie wypić po prostu trzeba. Najlepiej rozłożyć sobie tę ilość na małe szklaneczki, tak żeby nie pić dużej ilości płynu naraz, to bowiem niepotrzebnie rozciąga żołądek. Najlepiej jest też pić wodę przed posiłkiem, gdyż wówczas wypełnia ona żołądek i daje wrażenie sytości. Woda przyspiesza również nasz metabolizm i pobudza pracę nerek. Do wody warto wrzucić plasterek limonki i listek mięty. To również pomoże nam w oczyszczeniu organizmu. Warto pamiętać, że woda powinna być schłodzona – organizm musi wtedy zużyć więcej energii do ogrzania nas, a więc znowu spalamy.

Woda musi być czysta

Nie należy bezmyślnie kupować wody butelkowanej, której jakość pozostawia wiele do życzenia. Nie należy też pić wody prosto z kranu bez uprzedniej filtracji. Samo przegotowanie też nie zdaje egzaminu. Dlaczego? Bo woda zawierająca zanieczyszczenia, takie jak związki żelaza, chlor, czy metale ciężkie, nawet po przegotowaniu zanieczyszcza i obciąża nasz organizm, utrudniając jego oczyszczanie. Ponadto, zawarte w niej w nadmiarze sole wapnia i magnezu powodują uczucie „zalegania wody”. Sól ma bowiem to do siebie, że wodę zatrzymuje, a akurat w czasie kiedy chcemy raczej pozbyć się nadmiaru ciała, wszelkie zatrzymania wody są nam zdecydowanie niepotrzebne.

Poza wodą, warto popijać również herbatki, zaparzone na świeżo przefiltrowanej wodzie, np. za pomocą prostych dzbanków filtrujących, czy bardziej skomplikowanych filtrów stacjonarnych, montowanych pod zlewozmywakiem.

DZBANKI FILTRUJĄCE

Dzbanek filtrujący to coraz bardziej popularny element wyposażenia kuchni. To on sprawia, że woda smakuje lepiej, jest zdrowsza i nie zawiera szkodliwych zanieczyszczeń. Nowoczesny i elegancki wygląd oraz bogata kolorystyka dzbanków filtrujących AQUAPHOR sprawiają, że doskonale wpasowują się one do każdego wnętrza. Istotna jest także wielkość dzbanka, gwarantująca pełną mobilność oraz prosty sposób użytkowania.

SERCE DZBANKA – WKŁAD FILTRUJĄCY

Każdy dzbanek filtrujący posiada wkład filtrujący, stanowiący serce każdego dzbanka. Wkłady AQUAPHOR zbudowane są z aktywnego węgla, odpowiedzialnego za podstawowe uzdatnianie wody, jak również żywicy jonowymiennej, odpowiadającej za jej zmiękczanie oraz opatentowanego przez firmę AQUAPHOR włókna Aqualen.

USUWANIE 99 % METALI CIĘŻKICH

Najbardziej niebezpiecznym „składnikiem” naszej wody są metale ciężkie, których obecność w organizmie człowieka powoduje szereg schorzeń, a wśród nich nawet nowotwory. To dlatego właśnie dewizą AQUAPHOR jest dbałość o krystaliczną czystość wody, a nie tylko o jej twardość, czy miękkość. Wkłady filtrujące produkcji AQUAPHOR jako jedyne na rynku zawierają jonowymienne opatentowane przez producenta włókno Aqualen, które w wyjątkowo skuteczny sposób rozprawia się z metalami ciężkimi i doskonale uzdatnia wodę, czyniąc ją zawsze czystą i zdrową. Włókno Aqualen zapobiega również powstawaniu tzw. efektu kanałowego. Dzięki Aqualenowi woda, płynąc całą powierzchnią wkładu, nie żłobi w węglu kanalików, którymi „z przyzwyczajenia” płynie aż do zużycia się wkładu i jego wymiany. Aqualen wiąże ze sobą struktury węgla i żywicy na tyle ściśle, że wkład do samego końca filtruje swoją pełną powierzchnią i jest przy tym znacząco bardziej efektywny. Wszczepione we włókna Aqualenu jony srebra nie przenikają do wody, lecz stykając się z nią w całkowicie bezpieczny sposób, mają działanie bakteriostatyczne.

Wkłady filtrujące zmniejszają twardość wody, zapobiegają tworzeniu się kamienia na urządzeniach AGD.

ZALETY DZBANKÓW FILTRUJĄCYCH AQUAPHOR

• Nie wymagają podłączenia do sieci wodociągowej

• Zajmują mało miejsca w kuchni

• Łatwe i wygodne w użyciu

• Wyprodukowane z wysokiej jakości plastiku spożywczego

• Dostosowane do twardej polskiej wody i oczekiwań klientów

Dzbanki filtrujące z dodatkiem inteligentnego włókna Aqualen usuwają z wody:

• chlor

• produkty ropopochodne

• fenol

• pestycydy

• metale ciężkie (np. miedź, ołów, kadm)

oraz redukują twardość wody.

Wszystkie dzbanki filtrujące AQUAPHOR posiadają atest PZH.

Dzbanki filtrujące są bardzo proste w użyciu. Weźmy np. AQUAPHOR Premium albo AQUAPHOR Agat, które sprawdzą się idealnie zwłaszcza wtedy, kiedy chcemy jednorazowo przefiltrować większą ilość wody, a nie „dofiltrowywać” co parę godzin po to by się napić.

Kup dzbanek filtrujący AQUAPHOR już teraz!

Do Sylwestra mamy jeszcze parę dni. Może warto spróbować. Jeśli zaś nie na Sylwestra, to na pewno warto pomyśleć, by takie odżywanie pociągnąć dłużej, a na pewno osiągniemy sukces. A może by tak zrobić sobie takie postanowienie na Nowy 2016 Rok?